戴口罩会导致脸上长痘吗（长时间戴口罩脸部出油又冒痘）

新型冠状肺炎病毒，目前在全球肆虐仍没有出现缓和的迹象，不知道大家有没有口罩一戴久了，被覆盖的脸部范围就会有严重的出油情况，甚至还开始冒出讨人厌的痘痘？

长期戴着口罩，易引发皮肤敏感、出油、粉刺、黑头和暗疮等肌肤问题，尤其湿疹患者有可能诱发湿疹。大家平时必须更注意皮肤日常护理，用三招避免戴口罩引发的烂脸后遗症！

由于被口罩覆盖的脸部范围温度更高，所以容易刺激油脂分泌，加上呼出的空气带有水份，提高了口罩内的湿度，导致细菌滋生，所以粉刺、黑头和暗疮也会因此爆发！若你想减低皮肤过度分泌油脂，就必须做好控油和保湿工夫，多用保湿产品及勤敷面膜，令肌肤达致水油平衡，就减少出油情况。

就如上述的原因，长期戴口罩，被覆盖的地方易细菌滋生，所以若脸上再带妆，就更容易造成毛孔阻塞，所以要尽量避免戴口罩时上妆，若真的无法避免，也要尽量以轻透的薄妆为主，而选择粉状的粉底也能减低出油情况！

若你要戴口罩出门，记得等保养品完全吸收了，才戴上口罩，而且这个时候要选择较低负担的保湿产品，避免再使用含油性的保养品！而湿疹患者其实不适合长时间佩戴口罩，但在无法避免的情况下，使用碱性的洁面乳清洁皮肤，涂抹油份较高的软膏，保湿效果会比乳液更为理想！

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最后，想要有效达到自我保护，谨记以下9大防疫重点：

1.非必要性，不要到医院或是人多的公共场所，在人多的地方一定要戴上口罩

2.增强个人的抵抗力（早睡早起＋饮食健康＋多做运动）

3.用肥皂或洗手乳洗手，效果绝对比酒精杀菌好，每次用肥皂洗手要仔细擦20秒以上

4.无法洗手的地方，可以使用 75%酒精消毒（注意不是95%的比较有效，反而是75%的比较有效）

5.买不到酒精就买漂白水，但要稀释使用（1：50，一份漂白水，50份冷水）

6.如有使用棉布口罩，要注意清洗干净再使用

7.比较公众场合或高风险行业，才需要一直戴着口罩；一般人在家中是不需要一直戴着口罩

8.一般民众不需要戴 N95 口罩

9.不是有戴口罩就有保佑，记得压条要压紧，正确密合覆盖口鼻、下巴！