哺乳期能吃桃子吗（哺乳期吃桃的好处）

哺乳期可以吃桃桃子中含有比较丰富的铁剂和维生素C，一方面可以预防乳母自身因缺铁而引起的贫血症状，另一方面乳儿通过乳汁摄取这些营养素，可预防新生儿贫血，今天小编就来聊一聊关于哺乳期能吃桃子吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

哺乳期能吃桃子吗

哺乳期可以吃桃。

桃子中含有比较丰富的铁剂和维生素C，一方面可以预防乳母自身因缺铁而引起的贫血症状，另一方面乳儿通过乳汁摄取这些营养素，可预防新生儿贫血。

桃子中丰富的维生素C和B族维生素，能够促进新陈代谢，提高免疫功能。宝宝摄取这些营养素后，同样可以增强免疫力，减少疾病。

桃子具有一定的缓解便秘症状的作用，对于哺乳期因饮食过于精细引起的便秘症状，具有很好的食疗效果。

由于桃子的食物属性比较偏凉，哺乳期吃桃子时不应当过量进食，以免导致孕妇及宝宝腹泻。