头疼怎么治才能缓解（你需要从了解头疼的原因开始）

日常生活中，如果某件事情办起来有困难，我们会说“这真让人头大”、“这真令人头疼”。头疼是一种较为常见的现象，头疼会影响我们的思维，会导致我们软弱乏力，影响正常的生活、学习和工作。那么头疼应该怎么治疗呢？

其实头疼应该如何治疗不能一概而论，这是因为造成头疼的原因有很多种，针对不同原因造成的头疼应该对症下药。

常见的头疼的原因有一下几种：感冒引起的头疼、耳鼻喉疾病引起的头疼、偏头疼、长期在阳光下暴晒引起的头疼、错误的冲凉方式引起的头疼等。

首先，对于感冒引起的头疼，可以吃一些常规的感冒药和消炎药，例如感冒灵、阿莫西林。在此期间避免处在风大阴冷的环境中，应该注意周围环境温度稳定适宜，而非忽冷忽热。注意正常休息，不要劳累过度，暂时放下手中的工作，放下需要很多体力和脑力的事情，远离嘈杂的环境，让自己处在一个安静的环境中，这样有助于减少大脑接收外界信息的工作量，有助于缓解头疼。

对于耳鼻喉疾病，例如中耳炎、咽喉炎、鼻窦炎等引起的头疼。头部颈部以上人的神经很多，也较为复杂，这些耳鼻喉疾病会导致头疼，而较多的耳鼻喉疾病是因为细菌感染和炎症导致。患者可以服用消炎的药物治疗耳鼻喉疾病，对于头疼，如果是急性情况下，可以服用止痛片，但是止痛片本身吃了容易导致上瘾，需要在医生的帮助下正确购买。一些患者会服用头痛粉，需要注意止痛片或止痛粉本身会对大脑造成损害，因此不到无法忍受最好不要轻易服用此类药物。

还应该注意的是，单靠吃消炎药往往不能从根本上治疗耳鼻喉疾病，如果反复发作耳鼻喉疾病从而导致经常性头疼，那么患者需要去医院接受根本性的治疗，有的需要吃药就行，而有的则需要手术才能根除。

如果是偏头疼，可以进行穴位按摩，让自己处在舒适安静的场合。喝水对偏头疼有缓解作用，多喝水。让自己的头脑放松，可以调整呼吸，缓慢而均匀的呼吸，避免受到刺激。夏日炎炎，人们长期暴露在太阳下也会导致头疼，对于这类头疼，需要我们注意防治，做好防晒措施，多喝水、多吃水果补充水分。如果正处于头疼中，首先要离开太阳大的地方，让自己处在阴凉的地方，然后注意休息，让舒张的头部毛细血管得以恢复。

夏天，一些人在出汗的情况下为了一时的清凉，喜欢在水龙头下冷水冲头，或者直接在剧烈运动过后冷水洗浴。当毛孔处在舒张的情况下突然冷水冲凉，使得毛孔毫无过渡直接急剧收缩，会导致一系列的疾病，包括头疼。不管是什么时候，冷水洗头其实都是不好的，应该使用温水，避免头部毛孔和毛细血管急剧收缩。此外，需要注意剧烈运动大量出汗之后不要立即冷水冲凉，应使身体慢慢恢复正常。

头疼的原因有很多，治疗的方法也各不一样。这些只是较为常见的原因，了解常见的治疗方法，有助于我们防治头疼，正常地生活。

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