跑鞋如何挑选（跑鞋的选择）

新手选跑鞋的注意点：1.缓冲性（看鞋跟部位，够不够软，够不够弹），今天小编就来聊一聊关于跑鞋如何挑选?接下来我们就一起去研究一下吧!

跑鞋如何挑选

新手选跑鞋的注意点：

1.缓冲性（看鞋跟部位，够不够软，够不够弹）

2.透气性&包裹性（看穿鞋是否不透气，看是否合脚、是否跟脚）

3.控制性（看鞋中位置是否容易被掰弯，另外鞋底面积大，控制性也更好，还有鞋中的TPU材质，也是防止抗弯）

4.抓地力（一般鞋子抓地力都还行，除非是短跑竞速等，才需要考虑钉鞋）

跑鞋推荐：

1.亚瑟士 GEL-CONTEND 4，309元，亚瑟士入门跑鞋，满足单次5km，每周跑量15km左右

2.安踏 氢科技跑鞋，279元，最轻量化设计，适合体重小的人购买

3.361 sparkle，188-309元，打折下来200多，国内难得的堆料的硬核技术流跑鞋，但需要多找，大众鞋码买断货

4.索康尼 guide 10，470-511元，属于中端跑鞋相当能打的款式，带你接触到美国跑鞋工艺的精髓

5.美津浓ware rider 20， 529元，喜欢机械缓震的人，缓震性5星，跑的慢的人可能觉得偏硬，鞋码偏大，正常42码260mm，美津浓270mm

6.亚瑟士 GT2000 8代，588-789元，典型控制性跑鞋，宽鞋底，适合体重大，踝关节稳定性差

7.耐克飞马36代，529-699元，介于耐克的名气，飞马结构经典，性能够用，莫法拉日常训练鞋，建议打折购买

选跑鞋Tips：

1.当场试穿

2.穿上把脚跟顶到底，判断脚趾是否与鞋顶有食指一横指距离，如果有，就合适

3.判断足弓，内侧，外侧三个地方，是否挤脚。

4.跑鞋换代很快，根据自己的预算，打折买或者当季买，

5.复古跑鞋，不介意超过2km跑步。