去除牙结石后牙缝大怎么补（可以自己抠掉吗）

小时候被爸爸妈妈灌输，每天早上晚上都要勤刷牙的思想，所以现在很多人都保证早上晚上刷牙的好习惯，但部分人没有学会正确刷牙，只是匆匆简单刷几遍就可以了，久而久之会使牙齿的健康受到影响，今天小编就来聊一聊关于去除牙结石后牙缝大怎么补?接下来我们就一起去研究一下吧!

去除牙结石后牙缝大怎么补

小时候被爸爸妈妈灌输，每天早上晚上都要勤刷牙的思想，所以现在很多人都保证早上晚上刷牙的好习惯，但部分人没有学会正确刷牙，只是匆匆简单刷几遍就可以了，久而久之会使牙齿的健康受到影响。

很多人觉得刷牙是小事，等到牙痛难忍的时候去医院检查，耽误了最佳的治疗时期，刷牙不当会使牙结石发生。

1、不当饮食

生活当中所吃的食物含有很多的糖分，会使牙结石不断的生长，糖分过量刺激会出现牙菌斑，饮食中某种物质含有钙，磷等成分，经常食用在一定程度发生牙结石，所以大家平时一定要注重饮食控制，避免吃一些对口腔不利的食物。

2、牙周炎

压迫牙龈会出现炎症，也就是所说的牙周炎，牙齿部位和牙龈部位比较敏感，容易出现牙龈出血，而且，牙龈的牙结石在牙齿难以清理，牙齿容易出现松动以及萎缩，使牙齿的健康受到影响。

3、食物残渣

正常人的口腔随着细菌滋生，所摄入的食物残渣在口腔缝，超过5分钟以后，出现牙菌斑，附着在牙齿表面不能清除，大约在1~2个小时左右牙菌斑逐渐变多，10天以后达到高峰，所以三个小时之内一定要清除牙菌斑，使用牙签或者牙线将牙缝的脏物质清理掉，能够防止长时间残留口腔，导致牙结石出现。

4、喝水少

水是生命之源，维护身体健康的主要物质，经常喝水能够使身体的新陈代谢速度提高，帮助垃圾毒素更快的排泄出身体，减轻各脏腑的负担。

牙齿总是出现问题和饮水量少有密切的关联，喝水少不能及时将口腔的残渣以及细菌冲刷掉，牙齿容易堆积垃圾毒素，久而久之出现结石，威胁口腔的健康问题。

生活当中大家会存在强迫症的心理，当感觉牙齿存在异物，会用手指将它抠掉，想要将已经形成的牙结石去除，是很难的事情。

饮食的时候，牙齿部位难免有食物残留伴随不断的发展，受到其他因素影响，其中的垃圾毒素不断的沉积，逐渐形成牙结石，而且坚硬度很高。

在初期阶段牙结石比较偏软，没有像石头如此坚硬，通过自己的处理，可以将其多数污垢清除掉，但想要根除，需要在专业设备进行处理，当发展到真正坚硬的牙结石阶段，有偏硬的结石结构，只依靠用手是不能将它去除的。

【食醋清理法】

家家户户日常饮食都会有食醋，想要减轻牙结石，可以在刷牙之前用些食醋来帮忙，大约在口腔当中等待两三分钟左右，再吐掉进行刷牙，能够达到软化的功效，但不能经常用这类的方法，会使牙齿出现腐蚀的现象。

【使用小苏打】

刷牙可以在牙膏上涂抹小苏打，小苏打加牙膏能够将牙结石去掉，因为小苏打含有的成分可以使牙结石软化，将牙结石去除，每天早上晚上各刷一次牙，一段时间以后会发现牙齿的牙菌斑消失了，牙齿更加的亮丽，洁白。