无糖低卡小零食推荐（低卡解馋又营养）

冬天最幸福的事情！就是屋外寒风萧瑟、雨雪纷飞；我们关上房门，窝在沙发上看自己喜欢的电影电视剧。而追剧的同时，美味的零食当然不能缺席。那么，过冬的零食大家都囤好吗？

一个吃货的自我修养就是：挖掘出营养好吃、无负担的宝藏零食，分享给大家，在寒冷的冬日里慢慢吃。今天，我给大家整理5款私藏的宝藏小零食，低卡解馋，营养还足，冬天窝在房间里一边追剧一边吃，岂不美哉！

1.巴西莓糕

酸甜绵软的甜点，是每一个吃货都拒绝不的美食。而好身材也是每个女生都想拥有的。但甜点吃多会影响我们的颜值和身材，所以我们又不得不从中做出取舍。不过，最近很火的七度方巴西莓糕完美的帮我们解决这一问题。

就是集颜值和内涵于一体的七度方巴西莓糕。它里面包含多种对身材和皮肤有益的食材如巴西莓、莲子、银耳、白芸豆等等。丰富糕点的营养和口感。为降低热量，它还贴心的选用低卡的木糖醇来调味，减热量但不减甜味。

但同时也不会让七度方巴西莓糕甜的发腻，而是恰到好处酸甜之感。入口糯叽叽的，绵软酸甜，因为是低温烘焙而成，所以不油不腻，口感十分清爽，果香中带着淡淡的谷香，清幽怡人。

2.酱香鸭舌

我猜许多朋友肯定跟我一样，追剧的时候就想来点咸香过瘾的肉肉零食。但市面上这类零食琳琅满目，让人眼花缭乱，一不小心就会踩坑。今天，我把自己一直在吃的酱香鸭舌推荐给大家，直接照着买，好吃过瘾不踩坑。

它是温州特产，在制作时精选新鲜、个大、饱满的大鸭舌，传承古法，采用温州传统工艺制作而成。口感正宗，酱香浓郁，入味十足。鸭舌的肉质Q弹有嚼劲，肉香浓郁，爽口过瘾。包装也独具特色，手绘国潮风图案，别具风味。

3.黑豆浆粉

零食吃多，一定会口干舌燥，这时候除喝水，还可以来上一杯营养美味又解渴的饮品，就像三川归黑豆浆粉。别看它只是一款豆浆粉，冲泡开之后，口感绝佳，一边刷剧一边喝，轻松自在。

三川归黑豆浆粉是独立小袋包装，一袋刚好是一杯的量，喝的时候用温开水冲开即可，入口醇香浓郁，清甜顺滑，没有颗粒感，也没有豆腥味，香甜解腻，仿佛不是豆浆，更像是一款香甜爽口的上等饮品。

仔细看三川归黑豆浆粉的配料表会发现，干净纯粹，选用黑豆和黑米两种天然黑食材搭配低卡的麦芽糖，并采用古今结合的研磨工艺，将食材研磨成细腻的粉，做工十分精细。平时多囤一些，当早餐或是当日常饮品都很合适。

4.豆乳盒子

喜欢吃豆类美食的小伙伴，一定不能错过经典豆乳甜点——豆乳盒子。它在选材上颇具诚意，甄选个头饱满的优质黄豆研磨成极细腻的粉，还选用进口优质淡奶油和芝士，天然健康，不含反式脂肪酸。甄选好料，吃着更放心。

为降低甜品的热量，专门选用赤藓糖醇代替白砂糖，降低热量的同时，使得糕点的甜度恰到好处。最后经低碳烘焙而成。豆乳盒子的外层撒上厚厚的黄豆粉，豆香味十分浓郁，入口细腻丝滑，清甜绵软而不腻，营养好吃还没有负担。

5.五黑糕

除蛋糕、饼干等日常解馋小零食之外，我还会入手一些由粗粮制作的小零食。我们都知道粗粮的膳食营养丰富，而且饱腹感强，温和不刺激，常吃对身体好。所以在众多粗粮零食中，我精挑细选的七度方五黑糕。

它是用黑芝麻来打底，并按一定比例添加黑米和黑豆两种粗粮做辅，多种谷物食材混合在一起，也使得糕点更加醇香浓厚，膳食营养全面均衡。不仅如此，还额外加入桑葚和枸杞两种酸酸甜甜的食材，丰富糕点的口感。

值得一提的是，七度方五黑糕外面还裹上一层熟糯米粉，完美解决糕点粘手的问题。外皮入口酥软香甜，还带着淡淡的芝麻香味儿，内馅儿软糯绵密，甜而不腻，谷香四溢，吃起来低卡又饱腹，当作代餐也完全没问题。

今天的零食分享就到这里啦！这5款粮食是我亲测好吃的，营养低卡，物美价廉，可以囤上一些放在家里慢慢吃。尤其是在冬天，窝在房间里一边追剧一边吃自己喜欢的零食，幸福感直接拉满。