胃受损的十大坏习惯（胃就是这样被弄坏的）

我们的胃就是这样被弄坏的，胃部说挑剔也挑剔，但它偏偏又是个“海纳百川、逆来顺受”的角色。针对挑剔的胃部，我们总结了伤害胃部的6件事，希望大家引以为戒，好好保护胃部。

吃得太烫

我们的消化道黏膜非常娇嫩，很容易被烫伤。因此我们不要吃太烫的食物，否则黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

少吃烟熏食物

腊肉、腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量的亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤。以前物资匮乏、保存方式也很单一，因此这些肉类会以腊肉的方式来保存才可以吃得更久。但现在不同了，我们大可以选择新鲜食品这样更健康。

三餐不定

我们的胃部很有规律，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。如果到了饭点，胃酸和胃蛋白酶没有食物可以消化，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。所以养胃大忌饥一顿饱一顿，一日三餐规律才是正确的方式。

狼吞虎咽

咀嚼对我们胃部健康的意义重大，细细咀嚼能使食物与唾液充分结合，唾液有帮助和促进食物消化的功能，而且多次咀嚼能把食物磨碎，这样就可以减轻胃部的负担。已经出现胃部不适的人更应该细嚼慢咽，把胃部的工作量尽量降低，将有助于食物的消化。

抽烟酗酒

烟草中含有的尼古丁会刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。

酒精会损伤胃黏膜,容易导致胃黏膜破坏,引起急性胃炎、胃溃疡,可出现恶心、呕吐、腹痛等症状,过量饮酒还有可能引起急性胃穿孔、急性胃黏膜病变,引起消化道出血。

幽门螺杆菌感染

幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。最关键的是幽门螺杆菌会增加患上胃癌的几率，一旦发现有家人感染幽门螺杆菌，最好要全家分餐制，并一起进行筛查和治疗。

以上6件事，对我们的胃部伤害极大。如果您的胃部已经因此而出现了各种不适症状，不要拖赶紧就医才是明智之举。根据胃部的症状，医生很有可能会安排胃镜检查。随着科技的发展，我们已经可以选择不插管不麻醉的安翰磁控胶囊胃镜来做胃部检查了。做磁控胶囊胃镜时，受检者只要随水吞服一颗小胶囊，之后躺在检查床上20分钟左右即可完成胃部检查。要知道胃镜是胃癌筛查的金标准。重视胃部健康，除了日常的养护，定期的胃镜检查同等重要。