备孕时需要做些什么(备孕需要做哪些准备)

当你享受过了二人世界的幸福,开始觉得好像缺少了点什么,会不会想要一个爱情的结晶,品尝生活的另一种滋味?

为了生一个聪明健康的好宝宝,在怀孕前可要做好充分准备哦,至少要给自己预留出至少1年的时间,这包括身体、心理、经济等多个方面的准备。在这段时间内,你要多留心周围新生宝宝的父母,从他们身上总结出以后可能用到的方法和经验。只有做好了缜密的怀孕准备,才能够使你的宝宝健康、聪明、幽默。

也许有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做吗?其实,每个人的实际情况不同,你可以针对自己的具体情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。

让我们来看看一个“优质宝宝”的爸爸妈妈在怀孕之前应该做些什么?不应该做些什么……好好补习一下“孕前必修课”吧!

1、生活准备:应戒烟、戒酒,养成良好的生活习惯,加强营养,多补充蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、鱼类。建议多吃深海鱼,因为其中含有大量卵磷脂,有利于胎儿大脑发育。还需要多吃含有维生素的食物,使营养均衡、提高机体抵抗力。改善工作和生活环境,避免接触有毒有害的气体;

2、检查准备:孕前可检查白带常规、血常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、性激素六项、优生五项、心电图检查、B超检查等,了解身体的基本健康情况;

3、心理准备:学习关于孕期的知识,在排卵期合理安排X生活,提高怀孕几率。并且了解孕期可能出现的临床症状,以及分娩过程,做好心理准备。

4、在计划怀孕前三个月开始两人都要口服叶酸片,可有效预防由于叶酸缺乏所导致的小儿神jing管ji形,建议一直吃到怀孕后三个月!

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