眼睛胀疼受不了怎么办（眼睛特别酸胀痛怎么办）

现代的科技越来越发达，许多高科技出现在我们的视野，人们被这些高科技深深地吸引。使我们的眼睛每天都超负荷工作着，同时这也增加了我们眼部出现问题的几率。

每天面对各种高科技，眼睛出现酸胀、疼痛、干涩等不同的眼睛问题。持续看近物久了睫状肌处于紧张僵硬状态，眼调节力减弱，长期形成视疲劳。

眼痛酸胀痛怎么回事：

一眼睛结构原理

眼肌过度紧张，容易造成睫状肌痉挛，睫状肌发反向调节力下降，微有眼睛发胀的感觉，可能还有疼痛感。

当我们要把远距离的东西对焦时，睫状肌便会自然放松，把晶体定位的韧带拉紧，这样晶体就会变得扁平和纤薄些。减低晶体的对焦能力，有助我们观看远距离东西。若是看近处，睫状肌就会收缩，晶体变厚。

眼睛酸胀痛怎么办：

转移视线结合穴位按摩

A远眺：当用眼用了20分钟时，要望远处或绿色植物。看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛胀痛。

B活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次。

C眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

D眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

E抹前额法：取坐位或仰卧位，用拇指指腹或拇指根部手掌鱼际肌肉丰厚处贴紧前额部，用力均匀地由中间向两边抹动100～150次。

F在强光下戴墨镜，不要在车上、船上、微弱或强烈的灯光下看书，要勤做明目操。

缓解视疲劳带来的眼酸、眼胀痛：护眼贴结合穴位吸收

依据：根据眼部生理特点汲取古法中医穴位：电眼、熏眼、洗眼、遮盖、冷敷；通过对眼部皮肤的强力渗透，眼部穴位的吸收，靶向用与眼底部位，全面迅速补充眼部营养。促进眼睛微循环，修复断裂的平滑肌，恢复眼睛调节力，改善睫状肌痉挛，从而有效缓解视疲劳。

益视远护眼贴（Benefit EYE MASK）针对易视力疲劳人群打造的高端中医学护眼外用贴剂，在中医学成果基础下汇聚17种草本精华打造，有效调节眼部机能，保护视力，针对视力疲劳与假性近视对眼睛进行全方位保护，促进眼部健康；兼具 消除水肿、去眼袋功效。