4个减大腿内侧赘肉动作练出美腿（如何减掉腿部的赘肉）

我们经常说在没看清一个女性的面庞前，她的身材就是她的形象，而这其中，腰是身材的灵魂，腿是吸睛点就像我们经常评定某某好看，用到的是"肤白貌美大长腿"，接下来我们看看如何变成大长腿美女吧，今天小编就来聊一聊关于4个减大腿内侧赘肉动作练出美腿?接下来我们就一起去研究一下吧!

4个减大腿内侧赘肉动作练出美腿

我们经常说在没看清一个女性的面庞前，她的身材就是她的形象，而这其中，腰是身材的灵魂，腿是吸睛点。就像我们经常评定某某好看，用到的是"肤白貌美大长腿"，接下来我们看看如何变成大长腿美女吧！

减大腿内侧赘肉的方法：用手掌根推肝经，从大腿根部到膝盖位置，每次300下，推的时候可以抹点润滑的物质，以防擦伤皮肤。

减掉大腿外侧赘肉的方法：敲胆经，胆经在大腿上对应我们裤缝线的位置，由于腿上相对其他位置厚实，所以要注意力度，敲的时候透到胆经内，才能起到减肥的作用。

以上两个位置如果在推拿和敲打时感觉痛，说明肝经和胆经有瘀滞点，更要咬住牙把它们推通畅，一旦肝经和胆经不堵塞了，人体的排毒功能正常，更多的垃圾就能代谢出去，我们的体重也能逐步下降。

为了美丽的大长腿，一起动手敲打大腿上的肝经和胆经吧！