全国爱发日是几月几日（全国爱发日你的）

地中海、电灯泡、一线天、鬼剃头、M秃……“秃”如其来的脱发者越来越多，约6位国人就有1人脱发。今天是全国爱发日。朋友，你的“头顶大事”还好吗？

掉发自测

不是所有掉发都是病理性的。头发是有生命的，健康头发的寿命为2—6年，随后进入休止期就会自然脱落，新头发也会随之长出。如何判断自己是否脱发？

做拉发实验。用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40~60根），顺着头发轻拉。如果只有1～2根头发脱落，不用担心；如果能捋掉3根及以上，要小心脱发问题；如果一次捋掉超过5根，说明有严重的脱发问题，就有“秃头”的危险。

脱发原因

遗传因素。父亲患有雄秃，儿子雄秃的概率为50%，女儿发病的概率为20%；

精神压力。长期精神压力过大会加剧脱发。

其它原因。脱发与体内雄激素水平代谢有关系，还与感染、应急事件、微循环等因素有一定的关系。

花式解决“头”等大事

戴假发。假发适用任何年龄段的，在很多年青人中成为一种潮流。其优点是易清理，且快速改变外在形象，可随时变换，让自己拥有自己所喜欢的发型，发色。但仅有短暂性效果。

毛发移植。现热门的植发是通过从后枕部提取长寿毛囊，经整理，通过纤维微创手术，移植到头顶的脱发区域，治疗雄秃、头顶加密、眉毛移植等。特点是见效快，但微创手术仍有一定的风险。

日常保健。平时护理所用的防脱洗发水、精华、生发仪等日用品很受欢迎。此外，医用脱发治疗药物也是一项选择。

健康护发的小妙招

勤梳头发、按摩头皮。梳法：将两手五指分开如梳，伸入头发之间，用五指指腹从前额梳到后脑勺，后脑勺有一块突起的骨头，可以稍微用劲一点按揉下部的凹陷处，有利于疏通血液到毛发，达到养发的目的，经常梳理还可以乌发、亮发。 建议用黄杨木梳，牛角梳等梳齿宽大的，以确保梳头时既可有一定的按摩头皮力度，又不至于划伤皮肤。

吃黑芝麻。推荐：黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。适用于头发早白易脱，伴有贫血。也可以取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克，核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。

科学选用洗发护发品。根据毛发的生理来进行护发，注意四点：

毛发喜欢弱酸环境，不能用碱面、洗衣粉等清洗，否则洗出来会变成爆炸式的头发。因为毛囊有很多毛小皮，像瓦片一样保护着毛干，毛小皮喜欢弱酸的环境，在碱性的环境下会翘起来。另外，可以用啤酒洗头发，洗完之后头发会很松软。

选择中性或弱酸性的洗发水，不能选用碱性的洗发水。

选择正规的护发产品。现在市面上有很多养护头发的产品，可以使用，但要注意是否为正规厂家生产。值得注意的是，有硅和无硅的养护产品价格差异很大，但其实作用差别不大。

用牛角梳子或木质梳子梳头，梳齿稀一点、齿尖圆润一点。

（综合自人民网、生命时报、人民健康网、健康时报）