健身铃鼓协会的姐妹们（健身指弹鼓首次走进威信老年大学）

今年威信县老年大学开学以来，新增设的健身指弹鼓专业每节课都有60余人参加培训，这一全民健身项目首次走进威信老年大学就受到中老年朋友的喜爱，今天小编就来聊一聊关于健身铃鼓协会的姐妹们?接下来我们就一起去研究一下吧!

健身铃鼓协会的姐妹们

今年威信县老年大学开学以来，新增设的健身指弹鼓专业每节课都有60余人参加培训，这一全民健身项目首次走进威信老年大学就受到中老年朋友的喜爱。

据了解，指弹鼓被称为“世界上小的鼓”，通过人体手指弹击鼓面，指弹鼓会发出有节奏的响声，健身者再伴随着响声进行健身。它不但通过双手进行平衡运动与手指运动达到健身效果，还以其舒展大方、刚柔相济的肢体语言产生了观赏价值，属大众健身体育新项目。该运动是由云南省体育培训学校校长张利民发明的，是从彝族的烟盒舞改编而来，已被纳入群众比赛项目，在云南得到了推广和普及。

今年，威信老年大学共设10个专业，其中，健身指弹鼓、书画初级、普通话练习、健身气功等首次纳入老年大学课程教学。根据课程安排，此次老年大学健身指弹鼓培训共安排10天时间20个课时，通过省级培训的教师围绕指弹鼓基础动作、套路技巧、竞技技术和竞赛规则等进行系统、科学的教学，主要以课外教学训练为主，参加学员全免费，教学器材、场地、教室、聘请教师等费用由县老年大学承担，培训结束后，威信县老年大学将在学员中举办健身指弹鼓交流展演，对学员的培训内容进行测试，对成绩优异学员给予表彰奖励。同时希望全县中老年人都能加入这项全新时尚的运动行列，享受指弹鼓带来的健身健康快乐。据了解，健身指弹鼓这一新兴的健身项目一开始就很受中老年朋友的欢迎，前来报名要求参加这样培训的人不断增多，健身指弹鼓的广泛开展，将成为革命老区中老年朋友展示阳光心态、培养健康生活理念和积极向上的精神风貌的一种有效方式。

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