什么泡茶疏肝理气(肝气郁结百病生)

中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。肝是人体的将军之官,它能帮人体调节血液,有藏血、防出血的作用。如果平时不注重饮食起居和生活习惯,都会导致肝病发生。

什么泡茶疏肝理气(肝气郁结百病生)(1)

中医有“百病皆生于气”的说法,各种大大小小的疾病以及肿瘤,都与“气”是有一定关系的。如果经常生气、压抑、肝气郁结,容易引发恶性肿瘤,甚至导致癌症。

那么,如果你有以下几个症状的话,很有可能是肝气不疏了,自我调理不好的,就需要接受专门的诊疗了,一定不能轻视!

1、情绪低落

如果你经常唉声叹气,或者是暴躁易怒,就要赶紧调养肝脏,预防抑郁症的发生。情绪太过低落,就是由于我们的肝气不能够很好的运行。

什么泡茶疏肝理气(肝气郁结百病生)(2)

2、胸闷头痛咽喉痛

头顶、咽喉、小腹等是肝经运行的部位,肝气运行不畅,就会导致头痛,咽喉部有异物感,小腹疼痛等。

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3、消化功能异常

情绪不好的时候,食欲也会降低,肝气郁结是会影响脾胃的。而且不及时调理的话,对于人体的消化功能也有很大危害。

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4、失眠多梦

肝郁导致失眠,使人气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。

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5. 乳腺增生

很多女性可能由于肝气郁结,都会出现乳腺增生,面部出现色斑,甚至还会发生子宫肌瘤。

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既然肝气不舒会带来这么多不良后果,大家在平时的生活中一定要注意保持良好的生活习惯,保持心平气和,学会控制情绪,多微笑,少生气,用积极的态度来面对人生。

除了保持良好的心态,经常喝茶也可以有效的预防肝脏疾病,保护我们的肝细胞。因为肝脏排毒,重在疏肝理气,肝脏功能正常了,全身的气机才能通畅。

那么,都有哪些茶能够起到养肝护肝的效果呢?不妨和养生君来看一看。

疏肝解郁一杯茶

1、佛手姜茶

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材料:佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。

功效:生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

2、玫瑰花茶

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材料:干玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。

功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

一旦发现出现肝气郁结的症状,可以及时进行作息调理、药物调理、饮食调理等,关键在于要及时调节自身情绪。

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