虚胖怎么治（虚胖是因为什么引起的）

生活中有些人表面上看起来非常肥胖，但实际体重没有那么重，身上的脂肪也非常多，但是整个人看起来十分虚弱，这叫做虚胖，大家非常想知道人虚胖是什么原因造成的?快跟小编一起看看吧。

　　1、不喜欢运动

　　能引起虚胖首当其重的原因就是不爱运动，身上的脂肪太多，而且集中表现在脸上和腹部，所以虚胖的人最明显的特征就是肚子上有肉，而且很松散。脂肪也很多，不易减掉。

　　2、爱吃凉的，控制不住吃零食

　　什么冰镇西瓜啊饮料酒精啊冰可乐奶茶之类的食物，这类食物吃多了，会造成身体的代谢减慢，身上还会堆积很多的湿气和毒素，当没法排出的时候，就形成了脂肪。再加上控制不住的吃些零食和 甜食，自然会造成体重的增长。

　　3、胃火旺盛

　　对于很多虚胖的人群来说，胃火过盛是引起这种情况的主要原因，很多人在刚开始的时候可能会经常吃太多的食物，并且不按顿数来食用各种食物，那么这个时候就可能会引起脂肪堆积的情况出现，会直接引起肥胖的情况出现了，所以在中医上这种情况也是比较常见的原因，对大家的身体健康是有很大影响的。

　　4、不能科学饮食

　　做不到科学饮食，经常性的节食。很多人以为减肥的办法就是不吃任何东西，虽然很快能看到效果，但是节食并不是长久之计，一旦进食，身体便会储存大量的热量，体重就会迅速反弹。饮食不规律，暴饮暴食等都会造成虚胖。