膝盖疼可以做些什么检查（晚上膝盖疼什么原因）

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膝盖疼可以做些什么检查

第1次提问 30岁，工作经常坐着，有段时间了经常晚上下班后膝盖往下酸痛，多酸胀的感觉，脚底也经常酸痛。去年7月生的宝宝，好像月子里就经常会脚底痛。睡一觉第二天会缓解，但是到了晚上又会觉得酸痛。什么原因，需要做什么检查吗？ 您好，很荣幸为您提供帮助，首先我需要再详细了解一下您的情况，然后做具体的分析和建议，您一共有2次追问机会，在我发出病史问题之前请您先不要回复我，以免浪费追问机会，谢谢 病史追问： 1.请问您膝盖以下，脚底部位酸痛是两侧腿都存在症状还是只是一侧腿？ 2.轻微您有没有出现腰痛腰酸等情况？ 3.您最开始出现症状是在坐月子时候吗？之后是否有减轻？现在再次出现症状相比之前加重了还是差不多？ 4.您平时还做什么运动锻炼吗？还有没有其他不适？ 期待您的补充第4次提问 两个腿都有此症状，在膝盖后部，腰有点酸的，特别弯曲的时候有紧绷的酸。最开始月子里只是脚底疼。腿不酸。这种酸痛感以前走路走多了晚上睡觉会有这种酸痛感。平时没什么锻炼下班了抱抱小孩，抱的也不多。 好的，感谢您的补充，根据您的病史和情况，我接下来会针对您的情况进行病情分析和回答建议，请您耐心等待我的回复，谢谢 病情分析： 根据您现在的病史来看，考虑腰椎间盘突出症的可能性比较大，因为您之前在孕期就出现过足底的酸痛，并且还有腰部的酸痛不适，这在您这个年龄段和特殊时期是非常常见的。一些女性在怀孕之初就出现了腰腿酸痛，伴有下肢症状。引起产后腰腿痛的因素复杂，腰肌劳损，腰椎疾病，如腰椎间盘突出等。而您的情况，更像是腰椎间盘突出引起的，这和您怀孕生孩子，身体结果改变，以及您日常久坐等因素密切相关。那么您一定疑惑为什么腰的问题会影响到膝部和足部，其实这是因为神经的分布有关，正因为腰部出现的问题才会导致控制下肢的神经受到压迫，对应节段的部位出现症状。 因为您现在休息可以缓解症状，说明并不严重，暂时可以不去医院做任何检查。 目前，我可以为您提出一些生活和治疗建议，可以调整您的生活状态，来缓解和改变现在的症状。 您在日常生活中注意一下几点： 1、症状明显时您应注意休息，生完宝宝后，照顾宝宝的工作十分繁重。一定要量力而行，以免过度劳累，最好和家人分配好家务以及照顾宝宝的活。此外，也要掌握技巧和诀窍，避免长时间弯腰劳累导致腰酸背痛。您可以睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力； 2、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，深蹲的锻炼。不要做过度弯腰的动作，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，并避免长久弯腰和过度负重； 3、正确的坐和站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势正确，附图说明。 4、尽量避免此类运动，网球，瑜伽，跳舞等扭转的运动。 5、同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，游泳，倒走等可以进行颈腰背部的肌肉力量练习。 6.要尽量穿着平底鞋。避免过早穿高跟鞋、中跟鞋和坡跟鞋，以免增加脊柱的压力。或者在日常生活中，还可以用前高后低的负跟鞋，强制重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，具有与上面说的倒走有类似的效果，但比倒走更安全，更容易坚持。 治疗建议： 1，对腿部和足部的酸痛可以每晚进行局部热敷理疗，每次热敷20分钟 2，营养神经药物：弥可保（甲钴胺），服用4周 3，缓解慢性酸痛药：妙纳，症状明显时服用 康复锻炼治疗： 以下6个动作是针对您情况而制定的家庭康复锻炼计划，我已将文字和图片进行整合，方便您保存下来，希望您可以按照教程进行训练和坚持。 暂时不用去医院做任何检查，但如过出现以下情况是需要引起重视的，需要进一步检查： 1.持续一个月没有缓解或消失，反而加重 2.产生除酸痛、无力外的症状 3.腰腿和脚部固定部位的持续性痛疼无法缓解 4.运动中及运动后疼痛加重 5.卧床休息不能缓解，影响睡眠 如果您还有疑问或者有情况要补充，可以继续补充提问。如果我的回答对您有所帮助，请您给我个点评让我看见，作为我的鼓励和对我们医生工作的肯定，我会很开心，谢谢您 祝您身体健康，宝宝健康成长~ 晚安第8次提问 现在我就是按照你告诉我的这些姿势进行锻炼对吗？ 是的，按照我说的建议进行锻炼就可以，坚持1到3个月，就可以看到比较明显的效果。但别忘了其他的生活注意事项哦,