夏天血压正常冬天血压高是为什么（夏天血压正常冬季血压135）

夏天血压正常，冬天血压出现轻度的偏高，达到了135/92这样的水平，这样的情况要不要服降压药呢？多数情况下，这样的情况，都建议先不要急着吃降压药。

夏天血压正常，而冬季血压偏高，高压到了135mmhg属于正常血压高值的情况，低压偏高的更多一些，已经超过了90mmhg的高血压诊断值的情况，对于这样的情况，不管算高血压还是不算高血压，但都应该开始引起我们对血压的重视了。

的确有很多这样的情况，很多朋友冬天的血压值会比夏天的高，甚至夏天血压基本正常，而冬季会出现高血压的问题，这与冬季气候寒冷，引起血管的收缩有一点关系，但同时也与冬季天气变化后，饮食、运动方面的习惯有所改变有很大关系。

关于这种出现夏天血压正常，而冬季血压有所升高的情况，我们不妨来斗胆猜测一下可能的原因，不知道您的年龄到了多少，是不是已经到了45岁以上的中年水平？不知道您的体重如何，是不是进入冬季前后，进补的比较多，体重已经又出现了超标的情况？不知道您原来有没有运动的习惯，到了冬天黑夜边长，天气变冷，运动的习惯是不是也放下一段日子了？不知道您的饮食如何，是不是到了冬天，吃的油腻多了一些，口味也变得重了一些？不知道您的情绪如何，在进入冬季前后的这段时间里，有没有什么事情让你长期的焦虑紧张？不知道您的睡眠如何，不知道是否经常熬夜？不知道您吸烟喝酒吗，是不是到了冬天，每天都要喝上二两酒暖暖身子呢？

这些年龄、饮食、运动、睡眠、情绪等方面的因素，都会对我们的血压水平形成影响，如果在冬天或者在日常生活中，这些方面的问题有一种或者多种，长期影响下来，都有导致血压逐步升高的风险。135/92这样的血压水平虽然处于偏高的水平，但从血压值上来看，并不是属于严重的高血压情况，因此，对于冬天出现血压升高的朋友，不妨试着从清淡饮食、控制体重、加强运动、戒烟限酒、控制情绪等方面来加强血压的控制，当然并不是每位这种情况的朋友，都会存在所有我们上述谈到的这些不良生活因素影响，但多数有高血压问题的朋友，相信都会有一种或多种影响血压的不良习惯，对于这些生活不良因素，针对性的进行改善和调节，相信对于135/92这样的血压水平，在这些生活方式的调整干预下，一般都会有很好的下降和改善。

这样的调整和改善，千万不要认为仅仅是为了把偏高的血压降下来，这种健康生活方式和健康心理状态的保持，对于身体的健康获益是多方面的，不但有利于血压的调节控制，还有利于血压的长期稳定，同时对于血脂、血糖水平的调控，心血管健康的维持，都是非常重要的方面。

对于低压超过90这样的低压偏高更明显的情况，不妨从抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统异常激活、控制心率、控制血液粘稠等方面来加强低压的控制，运动锻炼，保持平和乐观心态，控制好低脂低盐低糖饮食，控制好体重和甘油三酯水平等方面，都有助于低压高的控制，有低压高问题的朋友，可以重点关注。#清风计划# #关注男性健康#