益生菌普及小知识（快来正确认识益生菌吧）

益生菌对大家来说不是个陌生的名字，但你真的了解吗，下面把常见的一些疑问给大家介绍一下。

益生菌可分为食用益生菌制剂和药用益生菌制剂，食用益生菌制剂在母婴店和超市里都

可以买到，比如合生元；它执行的是保健品的标准。

药用益生菌制剂需要到医院或者药店里购买，比如大家比较熟悉的妈咪爱，药用益生菌制剂需要在医生和药师的指导下使用。

下面主要介绍一下如何从药用益生菌制剂包装盒上获取一些信息，帮助大家拨开迷雾真真切切的看清益生菌。

药盒上写的菌种有什么不同？

目前国内使用的益生菌有20余种，益生菌可分为原籍菌制剂、共生菌制剂和真菌制剂。

原籍菌制剂所使用的菌来源于人体肠道原籍菌群，服用后可以直接发挥作用，如双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌等。

共生菌制剂所使用的菌来源于人体肠道以外，与原籍菌有共生作用，服用后能够促进原籍菌的生长与繁殖，或直接发挥作用，如芽孢杆菌、枯草杆菌等。

布拉酵母菌属真菌制剂，有独特的作用机制。

在选择菌种方面还是要咨询专业的医师及药师，因为这需要根据孩子的疾病状态、菌种的特点和上市后循证评价效果来综合考虑。

药盒上写的是“二联”、“三联”、“四联”是什么？

“二联”表示这种制剂中含有两种菌，以此类推“三联”、“四联”分别代表制剂中含有三种、四种菌。

这些搭配、是有一定的科学依据的。粪肠球菌为需氧菌，繁殖速度最快，12小时达到高峰；嗜酸乳杆菌为兼性需氧菌，24小时进入生长稳定期；双歧杆菌为厌氧菌，繁殖速度慢，48小时进入生长稳定期。以上三种菌联合使用分别定植在肠道的上、中、下部位，这样就组成了一个在不同条件下都能生长、作用快而持久的联合菌群，在整个肠道黏膜表面形成一道生物屏障，一般定植10天以上达到平衡。蜡样芽孢杆菌不属于人体肠道正常菌群成员，进入肠道后，能在肠道中定植，消耗氧气，为双歧杆菌等厌氧菌营造低氧环境，促进双歧杆菌等厌氧菌的生长和繁殖。在肠道中定植48小时后随粪便排出体外。

CFU是什么？

与化学药物不同，益生菌药物为活的微生物，CFU（colony forming units）相当于每剂含有的活菌的数量。不同菌发挥作用所需剂量不同，同一菌株针对不同疾病所需剂量也不相同，不能单凭CFU的多少来判断制剂的好坏。

药盒上写的散剂、颗粒剂、胶囊、肠溶胶囊那种更好？

益生菌该放在那里，万一拿回家后“死”了怎么办？

虽然益生菌制剂大多都含有活菌，但是并不是所有的制剂都要放在冰箱中储存，我们可以根据包装盒的信息以及当时的室温来选择储存地方，下面的表格也许可以帮到各位。

一般益生菌制剂都是使用的遮光包装，打开最小包装后，某些菌就容易失活，比如厌氧菌，只能在低氧环境下生长，不易暴露在空气中时间过长；而且菌粉中的某些辅料容易吸收空气中的水分，比如有些散剂中加入奶粉，容易导致制剂变性。因此打开了包装袋后的药粉或药粒无论在室温或在冰箱中都不能放太长时间。