柠檬泡水用热水还是冷水（柠檬的功效与作用）

简介：柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益但是柠檬味极酸，易伤筋损齿，今天小编就来聊一聊关于柠檬泡水用热水还是冷水?接下来我们就一起去研究一下吧!

柠檬泡水用热水还是冷水

简介：柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。但是柠檬味极酸，易伤筋损齿。

季节：春、夏、秋、冬

柠檬的做法大全

柠檬的功效与作用

1

• 营养元素
• 含量(每100克)
• 营养元素
• 含量(每100克)
• 能量
• 35cal
• 水
• 91g
• 蛋白质
• 1.1g
• 脂肪
• 1.2g
• 纤维
• 1.3g
• 碳水化合物
• 4.9g
• 维生素A
• 0mg
• 维生素B1
• 0.05mg
• 维生素B2
• 0.02mg
• 维生素C
• 22mg
• 维生素E
• 1.14mg
• 烟酸
• 0.6mg
• 纳
• 1.1mg
• 钙
• 101mg
• 铁
• 0.8mg
• 胆固醇
• 0mg

支气管炎、百日咳

；维生素C缺乏症

；中暑烦渴、食欲不振

；怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气

如何挑选柠檬

优质柠檬个头中等，果行椭圆，两端均突起而稍尖，似橄榄球状，成熟者皮色鲜黄，具有浓郁的香气。

柠檬的制作技巧

1.因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁； 2.柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。

柠檬的保存方法

一个月

完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。

如果是用剩一半的，你可以把剩余的柠檬用保鲜纸包好放进冰箱，这是最简单又最容易的方法。如果想储存更久些，把切片后的柠檬放入密封容器，加入蜂蜜浸渍入冰箱就可以保存一个月。

柠檬的食用禁忌

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

柠檬问题库