肝气郁结怎么调理效果最好（如何影响人的健康）

很多人都知道肝气郁结这个词，但对它的理解不是很透彻，今天我们就来说说这个主题。

情绪由肝气在调节，所谓肝气郁结，就是说肝疏泄以及调畅情绪的功能障碍，导致肝气不顺畅所发生的一些症状。

这有两方面的影响，第一个就是情绪导致的肝气郁结，比如说遇到一些不开心的事情，有些人天生比较忧愁善感，生活不如意，会导致肝气郁结的发生；然后郁结了之后，会身体发生各种症状变化，出现一些症状表现，导致人不舒服，那就更加重了肝气郁结的现象。

肝气郁结主要的症状表现有以下几个方面。

第一，肝经循行部位淤滞不通所导致的症状，常见的头晕头痛、胸胁胀痛、乳房胀痛、男性睾丸会阴部胀痛。

第二，肝气郁结，影响气血的运行，导致气滞血瘀。常见表现为全身酸困、面色暗沉、头痛、脸上长斑、女性月经不调、月经有血块月经量少或闭经等症状。

第三，肝气郁结影响脾胃。所以肝气犯脾，肝气犯胃，容易影响脾胃的运化功能，导致出现食欲不振、胃胀胃痛、胸胁胀满、大便不调等问题。

第四，肝郁化热化火上扰头面。容易出现心烦气躁、脾气暴躁、头晕头痛、面红目赤、口干口苦、心烦失眠、烦躁压抑等症状。

肝胆脾胃同属中焦，肝气郁结容易影响气血和脾胃的运化功能，所以调理好肝气，保持良好的情绪状态，对人的养生非常重要。

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