辟谷18天的真实感受（我的第一次辟谷感受）

本来想第一天的时候就每天写感受给自己留下一份珍贵的回忆，害怕自己坚持不下来所以没写，今天小编就来聊一聊关于辟谷18天的真实感受?接下来我们就一起去研究一下吧!

辟谷18天的真实感受

本来想第一天的时候就每天写感受给自己留下一份珍贵的回忆，害怕自己坚持不下来所以没写。

今天是我辟谷的第六天，也就是还有明天一天我的肠胃就可以出关了。我真的挺佩服我自己的，对于一个吃货，能做到7天不吃东西，真是不容易。但一切又是这么平淡和容易。

就随意跟闺女聊天，鼓励她学习，我跟她说：一个人只要有目的，有毅力没什么做不到的。她说：“大道理我都懂，你说起来容易做起来难。”我说：“要不我减肥吧，如果我减肥成功，你也能好好学习。”她不屑的看看我说：“算了吧，减肥对你来说太难了”话题结束。但我记在了心里，我要给孩子提前做个榜样，妈妈都能减肥，你肯定也能学好。于是乎就有了这辟谷的计划。

刚开始的三天是轻断食，早晨，中午可以吃，但不能吃肉，可就晚上一顿不吃我都有些受不了，就自己骗自己，剥几个瓜子放到嘴里不嚼不咽来缓解饿和馋[捂脸]。我心里真是在打鼓，我能坚持下来接下来的日子吗？骑虎难下，不能也得能，必须咬牙坚持。

辟谷第一天按照老师教给的方法喝水，啥活儿也没耽误干，就这么过去了。也没有饿的感觉就是特别的馋。

最考验我毅力的一天就是第三天，闺女从学校回来了，肯定得各种吃吃喝喝，他们三个各种引诱我，劝我，馋我，都被我一一拒绝了，我想着一定得坚持到底。

最难熬的时候都过去了，明天还有一天了，我肯定能坚持下来。还有最重的体重也从将近140斤掉到了129斤。

想着过一段时间再来一次，把体重降到自己的标准体重。