6-12岁儿童意大利面(意大利面的简单做法)

今天bee爸给大家推荐一个意大利面的做法,需要的食材:意大利面、西红柿、肉末、洋葱

6-12岁儿童意大利面(意大利面的简单做法)(1)

下面开始食谱的制作:

1,锅中煮开水,把意大利面放入,不用盖锅盖,中火煮10分钟;意大利面不太容易熟,所以要多煮一会儿;

2,西红柿洗净,划十字形刀口,放沸水中煮1分钟,捞出后,去皮,切成小块,备用;

3,洋葱切成片儿,备用;

4,小香葱洗净,切成末儿,备用;

5,炒锅中加油,中火加热,放入肉末、洋葱,加适量的盐,翻炒,肉末断生后,盛出;

猪肉和洋葱是好搭档:洋葱具有防止动脉硬化和促使血栓溶解的功能;同时,洋葱的活性成分能和猪肉的蛋白质相结合,产生令人愉悦的气味。洋葱和猪肉一起食用,是理想的酸碱结合的食物,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴润燥的功效。可以辅助治疗阴虚干咳、口渴、体倦、乏力、便秘等病症,对于预防高血压和脑出血也非常有效。

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6-12岁儿童意大利面(意大利面的简单做法)(5)

6-12岁儿童意大利面(意大利面的简单做法)(6)

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