吃干果对孕妇有好处吗（吃干果虽说补身体）

很多孕妈在怀孕期间都会吃一些水果，一部分原因是吃水果对孕妈和胎儿都有好处，孕妈主动吃的，还有一部分原因是家里的老人经验丰富，说水果吃了会有好处，孕妈被动的情况下吃的，但是无论哪一种，都不可否认孕妈怀孕期间吃水果所带来的益处。既然大家都知道水果是好东西，但是吃什么样的水果对于怀孕期间的孕妈才是好的，而什么样的又是不好的呢？今天就来和大家一起讨论一下。

一、过酸类的水果

相信很多孕妈在怀孕期间，总会想吃一些酸酸甜甜的东西，这其中最有代表性的要数山楂这一类的水果了，虽说有些孕妈们爱吃，但是这类水果建议还是不要去吃，普通人吃山楂，都会引起消化不良或者是胃酸等症状，而孕妈在吃完山楂之后，很可能会引起子宫的收缩，情况更严重的还会导致流产，所以说孕期喜欢吃酸的是可以的，但还是不要选择山楂了，水果的种类这么多，像一些苹果，葡萄也是可以吃的，这些水果不仅酸甜，所富含的营养也是很多的。

二、橘子类

像是市面上常见橘子类的水果，比如金钱橘，溏心橘等等，这些橘子确实很好吃没错，一个个小小的，剥皮就可以吃，不仅吃起来方便还不会弄脏手，相信很多孕妈都喜欢吃，而就是由于橘子小小的一个，往往我们在吃的时候，一会儿的功夫吃下好几个是很正常的事，但是有一点不能忘记的是，橘子虽然好吃，但是吃多了会上火，很可能会导致咽喉的不舒服，还会产生恶心，呕吐等症状。不过如果孕妈适量食用的话，还是没有什么大问题的，一天吃个2至3个，是最好的，既能解馋，也不会对身体造成影响。

三、苦杏仁

很多孕妇在孕期都会吃一些干果类的东西补充营养，但是在吃苦杏仁的时候要特别注意，苦杏仁是有微微毒性的，孕妈们日常最好不要食用，要是真的想吃，也可以用烧开的开水冲泡过后再食用，这样可以去除其毒性，不过最好还是不要食用，因为干果类的食物本身也有很多，孕妈可以选择一些更为安全的进行食用。

孕妈在孕期吃一些东西的时候，最好问问医生的意见，这样不仅能吸取到营养还能杜绝危险。