女人气血虚吃什么补（女人气血虚的吃法）

女人如果气血亏虚就会出现面色无华、气短乏力、精神不振等表现，可以制作药膳调理身体，可以吃大枣粥，山药粥甚至桂圆粥，猪肝汤，当归炖鸡，还可以用红参，黄芪加红枣煮水喝，今天小编就来聊一聊关于女人气血虚吃什么补?接下来我们就一起去研究一下吧!

女人气血虚吃什么补

女人如果气血亏虚就会出现面色无华、气短乏力、精神不振等表现，可以制作药膳调理身体，可以吃大枣粥，山药粥甚至桂圆粥，猪肝汤，当归炖鸡，还可以用红参，黄芪加红枣煮水喝。

也要注意忌寒凉食物，适当的多做运动锻炼，有助于气血的改善和恢复。