痛经一般几小时才能自己缓解（痛经怎么缓解疼痛）

痛经怎么缓解疼痛？女性的痛经分为两种。原发性痛经：初潮后不久就发生的腹痛。继发性痛经：是行经数年后或十几年后才出现的经期腹痛，比如由于肿瘤或子宫内膜异位症引起痛经。那么，一般的痛经有什么办法拯救呢？

痛经怎么缓解疼痛？

1.手揉肚子

按摩之前，请先把手搓热，如果在手比较冷的状态下去按摩，则痛经会加剧。将手放在疼痛的地方，然后用轻柔的力道按摩，力量不能太重，而应轻柔，否则会适得其反。

2.热水袋敷

将热水袋装满热水，然后将其放在胃中加热，这对减轻痛经很有帮助。由于痛经的很大一部分是由人体寒引起的，因此热水可以很好地缓解痛经。如果只是温开水，效果是不太好的。

3.喝红糖水

喝红糖水可以缓解痛经，用热水冲泡后趁热喝，不要等凉了，凉喝效果不是很好。

4.药物治疗

此方法基于前面的方法无效的基础上，如果疼痛确实很严重，可以尝试服用止痛药，但是我们应该注意吃药很容易产生依赖性。另外，痛经在中药中有很好的治疗效果。中医通常通过望闻问切和辨证论治来治疗全身症状，如果痛经是由寒邪引起的，一般可以用温经汤治疗，如果是瘀血则可以用血府逐瘀汤治疗。

痛经怎么缓解疼痛？中医妇科段晓芳专家指示，痛经对于女性来说是非常痛苦的，有些妇女是由自己的体质造成的，但大多数是由不良的日常习惯引起的。为了防止痛经，我们在日常生活中必须少吃冰凉和刺激性食物，即使在非经期也要注意少吃。