如何让孩子学会自我时间管理（提升孩子自我控制力）

文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享

帆帆刚刚步入小学，爸爸刘刚就已经发起愁来了，他担心儿子的毛病会严重影响学习。刘刚眼中儿子的毛病，就是“注意力不集中”，平时在生活上，最多也就是让帆帆容易犯点小错而已，可要是放到学习上，那就不得了了，谁都知道，注意力不集中的孩子，是很难有好成绩的。

果不其然，才开学不到半个月，老师就把刘刚请到学校里去了，专门向他汇报了帆帆的情况，说帆帆上课的时候，总是喜欢做小动作，而且还会影响到其他的同学，尽管老师已经说过帆帆很多次，却没有一点效果。现在的老师，也不像以前那样敢随便用棍棒教育学生了，所以只能把这些情况向家长反映，希望帆帆的爸爸能够管教一下。

老师的这些话，早在刘刚的意料之中，尽管他尴尬地满口答应，但心里却很清楚，他也没有办法，如果有的话，早就帮助帆帆纠正过来了。

孩子注意力不集中，是让许多父母头疼的事，因为这样的孩子，学习大概率不好。虽然帆帆才刚上小学，还没有经过正规的考试，故而不能知道他的成绩到底如何，但从目前的表现以及老师的评价就可以大体推断出，即便考试，帆帆的成绩恐怕也不会理想。

• 溺爱养成的任性

可能有人会注意到，孩子自控能力差的情况，是随着这些年逐渐变严重的，以前的孩子，大多数还是“听话”的，即便偶尔开个小差，大人呵斥两句，也能够马上扭转过来。

为什么会有这样的转变呢？这其实是因为现在的父母普遍溺爱孩子，从而让他们变得更任性。孩子一旦任性起来，就会随自己的意愿任意行事，从而无法做到专注。

• 过度依赖家长

有些家长，把一切都为孩子准备妥当，这固然让孩子免去了很多的烦恼，可是也会让他们的独立性变差。而且因为没有经过锻炼，就不知道只有专注才能够做成事，所以也会养成注意力不集中的坏习惯。

《中毒的爱》一书中写道：对子女有强烈依赖性的父母，下意识的会阻碍孩子成为独立自主的人，他们会想尽办法增加孩子的对父母的依赖性，夺去他作为独立个人的权利。

表哥的儿子便是这样，哥嫂二人都是惯孩子的主，什么都帮小侄子准备好。结果已经五岁大的侄子，好多同龄人能做的事他都不会做，平时也表现得很浮躁，很难有耐心去完成一件事。

• 病理因素

也有些孩子，是天生就如此，比如一些患有多动症的，就很难把心思长时间地集中在某一件事上。对于这些孩子，父母应该及时观察出他们的异常，从而早日寻求治疗，越早介入，孩子就越容易恢复正常。

自控能力差，对孩子的成长发育有很严重的影响，这一点，“费斯汀格法则”就足以说明。

美国的心理学家费斯汀格曾经提出过这样一个观点：生活中发生的事，其中有一成是你无法控制的，其余的九成，则是你可以控制的，它们如何发生，取决于你对其他事物的看法和反应。这便是“费斯汀格法则”的中心论点。

※从“费斯汀格法则”看自控能力的重要性

• 人生本应由自己掌控

根据“费斯汀格法则”，不难看出，人的一生，其实很大程度上掌控在自己的手里，因为在生命中遇到的事情，有九成都是可以自主控制的。只不过，很少有人意识到这一点，他们往往会被那一成无法控制的事情遮盖住双眼，以为人的命就是注定的，从而不去尝试，也不敢拼搏。

• 自控能力差意味着错失很多机会

自控能力差的人，即便那九成的事情原本可以自主掌控，他们也不会去尝试掌控，或者因为缺乏集中的注意力导致半途而废。这样的人，无疑会错失很多的机会，人生也很难成功。

同事明哥就是如此，他的脾气比较暴躁，平时做事也是毛手毛脚，还常常放弃，因此在工作上没少受到领导的批评，同事当中，目前来看，他属于混得最差的一批人了。

其实孩子自控能力差，除了病理因素导致的之外，基本上问题都出在父母身上。

美国加州大学的斯霍勒教授就认为，宝宝刚刚出生时，虽然已经产生了初步的情绪机制，可是他们还不会管理自己的情绪，除非有人去引导，才能够让他们学会管理情绪，从而变得专注起来，而引导他们的人，则应该是他们的父母。

※引导孩子提升自控能力

• 学会对孩子说“不”

父母不应该过于溺爱孩子，虽然他对你非常重要，但也要认识到，溺爱往往会让他养成很多缺点，比如自控能力差，就是其中的一种。

所以说，父母平时应该适当地对孩子说“不”，而不是什么要求都答应他，这样才能够让孩子不那么任性，自控能力也将得到增强。

• 培养孩子的独立性

科威特著名女作家穆尼尔·纳素夫在《家庭》中这样说：“独立能力是人生的基础。”

当宝宝长到一岁多的时候，家长就应该有意识地去培养他的独立性了。越早开始培养，宝宝也就越容易养成独立的性格，而具备这个特点的宝宝，对于意志以及情绪的控制能力也会更强，从而更容易做到专注。

朋友小张的女 儿，就是一个典型的正面例子，她和老公很早就开始刻意地培养女儿的独立性，现在已经上小学三年级的女儿，学习就特别专注，成绩也非常好。

• 及时治疗多动症

对于那些因为病理因素而变得不够专注的孩子，父母则应该及早地带他们去治疗。比如多动症，就是越早治疗越好，而且目前这方面的技术也比较成熟了，大多数患有此症的孩子，经过治疗之后，都可以变得像正常孩子一样能够专注做事。

自控能力是孩子成功的一大保障，这一点，父母们应该特别重视。要记住，费斯汀格法则告诉咱们，人的一生至少有九成是可以自己控制的。身为父母，应该引导孩子去控制自己的人生，而不是将它转交出去。

今日话题：当你发现孩子注意力不集中的时候，你会怎么处理？欢迎说出你的方法。

————————————

育儿无小事，育儿路上嘀嗒为你保航！

嘀嗒育儿，让你的育儿过程不再充满困惑与烦恼！

,