一日吃苹果最佳时间（看完涨见识了）

吃苹果最佳时间是在前一天的晚餐后至当日早餐前，今天小编就来聊一聊关于一日吃苹果最佳时间?接下来我们就一起去研究一下吧!

一日吃苹果最佳时间

吃苹果最佳时间是在前一天的晚餐后至当日早餐前。

一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。