宫口开几公分可行镇痛分娩（几个妙招减轻阵痛快开宫口）

文/编辑 | 波壳丫丫

顺产的产妇，分娩过程都会感觉到阵痛。起初痛感比较轻微，产妇还可以忍受，但是随着宫口越大越大，阵痛的感觉也会越来越强烈，甚至痛到产妇都使不上劲儿生宝宝了，这是顺产过程中最难熬的一个阶段。

如果宫口开得慢，剧烈的痛感长时间折磨着产妇的身心，将不利于顺产生娃。并且，极大的几率会使产妇不得不从顺产改为剖腹产。那么有没有什么办法可以加快开宫口的速度，同时减轻阵痛感呢？

有的，二丫这就告诉各位孕妈妈几点小妙招。

一、加速开宫口的诀窍

（1）下床多走动：在阵痛的间隔，产妇可以让助产士产妇着，在产生内多走几圈。

（2）刺激乳房：寻求助产士的帮助，让其刺激产妇乳头以达到加强宫缩的作用。

（3）推拿穴位：按摩虎口穴可以促进子宫的收缩，加速开宫口，但是需要专业医师来操作。

二、减轻阵痛的秘招

（1）见红后，孕妈妈不要因为即将迎来新生命而过分紧张。将情绪调整平稳，生产时集中精力，才能让分娩过程更加顺畅。

（2）孕妈妈在怀孕7个月后就可以学习“拉玛泽减痛呼吸法”，临产时派上用场，可以非常有效的减轻阵痛感。

（3）营养均衡，锌量充足。孕妈妈分娩的速度和痛感和体内含锌量有很大关系，所以在孕期要多吃些牡蛎、猪肝、核桃等来补充锌元素。

（4）让老公陪产。看着爱人在旁边和自己同甘共苦，孕妈妈应该得到很大安慰吧？夫妻携手迎接新生命，可以淡忘阵痛带来的苦楚呢。

产室里有催生针，但二丫认为分娩是每个孕妈妈都会经历的自然生理过程，不到万不得已的时候还是不要用外物来干预生产活动了吧。

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

如何预防胎停育？孩子喝母乳拉肚子怎么办？更多精彩内容可以关注公众号：波壳

版权声明：图片素材来源于网络，版权归原作者所有，文章由《孩子》杂志新品牌《波壳》旗下作者原创，欢迎转发分享，如需转载，请联系我哦~