夏天手和脚出汗是什么原因（炎热夏季手多汗）

夏天已经来啦！又到了穿短袖和小裙纸的季节！

但是也有不少小伙伴面临着比较尴尬的问题：为什么别人都是清清爽爽的，而我却止不住地流汗？

汗如雨下真的不是我夸张啊喂！

还没写字，纸先湿了；

还没打字，键盘先湿了；

想牵女神或者男神的手，可是手在滴水，尴尬！

严重时，夏天起泡，冬天脱皮，苦不堪言！

即便没有烈日的“烤验”，汗水依然怎么都止不住……

或许你听过多汗症这个词吗?

今天，我们就来聊聊“多汗症”这个奇葩的疾病。

NO1.多汗症是什么东东？

大家都知道，天气热了就容易出汗（这不废话吗），出汗是人体体温调节的基本方式。

而多汗症是以机体过度出汗为特征的临床疾病，可能稍一活动就大汗淋漓，还同时面临着大汗带来的附加问题：体臭和感染。

所以，或许出汗多听起来不像个大问题，但它确确实实困扰着不少小伙伴。

NO2.怎样才算异常出汗？

有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。

简单地说，如果不是因为天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

湿透的衣服，难掩的体味，

想要摆脱这种如影随形的尴尬，

多汗症的治疗方法了解一下。

NO3.你想知道的多汗症的治疗方法

01.止汗剂

止汗剂会短暂阻塞汗腺，这种方法的优点是安全、有效，成本低，使用方便，缺点为需长期反复使用，而且并不是所有人都适合，有的人使用后皮肤可能出现皮疹、瘙痒或疼痛等皮肤激惹症状。所以需要谨慎选择。

止汗剂剂型多种多样，包括喷雾、棒状、滚珠等类型，可根据自己需求选择。

02.注射肉毒素

A 型肉毒毒菌素可以抑制神经肌肉接头的神经轴突释放乙酰胆碱，从而达到化学去神经的效果。由于外泌汗腺及顶泌汗腺的排泌都经由乙酰胆碱介导， 因此可以使用肉毒素治疗多汗症。

03.miraDry新微波热能止汗术

最理想的微波频率5.8GHz能精准地将能量传递至真皮层与脂肪交界处(dermal-fat interface)也是我们大小汗腺分布最多的区域 。

利用不同介质的电磁性能差异形成反射，能量可聚集于大、小汗腺分布的区域，有效破坏汗腺。

能量聚集区温度维持60-70℃，有效破坏汗腺，达到持久效果。冷却系统在治疗当中能维持在15℃ ，保护表皮及真皮层上方不受热能烫伤。

治疗后让你轻松应对各种场合胳膊想怎么抬就怎么抬，再也不用看到别人嫌弃的眼光！

巴特，并不是所有的出汗都要被我们否定，适当的出汗还是对我们有好处的~

NO4.如何出一身“养生汗”

主动出汗后，不仅让人感觉很舒服，还能强身健体。下面7个轻松出汗小诀窍，至少有一种适合你！

一、主动出汗

如果你感到身体出汗少，建议平时积极参加体育锻炼，多感受大自然的魅力。

不一定要运动到大汗淋漓，如果身体有微微出汗、气喘现象出现，对少汗的人来说已经很合适了。

二、运动前喝热水

运动前，喝杯热水或热粥，能让毛孔进入蓄汗状态。之后再锻炼一段时间，就能把汗出透了，身体内外通透，无比轻松。不过运动后，不要马上吹空调或者洗澡，要耐心等汗消退。

三、巧用生姜

生姜有散湿暖脾胃、促进排汗的功能。每天吹着空调上班的人，可以坚持喝点生姜水。

比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，对排汗的效果都不错。

四、空调房多喝温水

长期坐在空调房，会让毛孔变迟钝，影响正常排汗。

所以不吹空调的时候，可以多喝温热的水，保持微微发汗的状态，既能防感冒，还能防中暑。

五、自我发热

久坐不动的人，可以用热水袋、暖宝宝等贴在膝盖上，让人体自发生热，来增加排汗。

在 40℃ 左右的水温下泡澡或泡脚，也能达到同样的效果，还能缓解一天的疲惫。

六、静坐1小时

每天给自己制定一个计划，定时关掉空调，静静地坐1个小时，培养身体主动出汗的能力。

大家学会了吗？

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