反流性食管炎总烧心怎么办（得了反流性食管炎烧心难受怎么办）

反流性食管炎是胃食管反流病的一种，以烧心和食物反流为主要的症状。之所以会患上反流性食管炎，和很多因素有关，包括喷门括约肌松弛等病理因素，包括心理和精神方面的因素，包括经常吸烟、饮酒、饮食不当等生活习惯因素。得了反流性食管炎要尽快的治疗，同时在饮食上多加注意，不要吃会让病情变得严重的食物。

得了反流性食管炎要远离哪些食物？

1、韭菜

韭菜富含膳食纤维，营养价值也高，但是得了反流性食管炎之后要少吃韭菜。韭菜属于辛辣刺激性蔬菜，在胃里停留的时间较久，会刺激胃酸分泌，让烧心的症状加重。除了韭菜以外，生姜、大蒜、葱等食物也是如此，要少吃。

2、山楂

山楂酸酸甜甜，富含山楂酸、苹果酸等有机酸，食欲差的人可以通过吃山楂来开胃。但是对于反流性食管炎患者来说，最好不要碰山楂。山楂中的有机酸会刺激胃黏膜，会让胃酸分泌过多，让反酸问题严重，加重胃黏膜受损程度。

3、红薯

红薯是冬季人们喜爱的食物，淀粉含量高，糖分含量也高。反流性食管炎患者吃过多的红薯，尤其是空腹吃红薯，不仅会刺激胃酸分泌，还会让胃酸反方向流动，烧心、反流症状更严重。

4、白粥

说到养胃很多人都会提到白粥，其实白粥并不养胃，尤其是反流性食管炎患者要少喝白粥。白粥容易消化，白粥消化结束之后，胃酸还在分泌，胃酸分泌过量，反流到食管，就更不容易控制病情了。

5、咖啡

咖啡含有咖啡因，咖啡因这种物质，会让食道下端的括约肌松弛。食道下端括约肌松弛，会更容易发生食物反流的问题。除了咖啡之外，茶也要少喝，因为茶里面也含有咖啡因。提神醒脑的方法有很多，不要依赖咖啡。

6、油炸食品

油炸食品香香脆脆，热量高，脂肪含量也高。这类食物不容易消化，会在胃里停留较长的时间。为了将食物消化，胃会分泌大量的胃酸，经常吃油炸食品的人容易得反流性食管炎。想要让症状减轻，远离油炸食品很有必要。

预防和治疗反流性食管炎，饮食调整很有必要。要选择温和的食物，远离辛辣刺激的食物。三餐规律饮食，不要暴饮暴食。要有意识地给腹部减压，减少胃气上涌，减少反流的可能性。

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