适合减肥的热量低的食物（减肥热量食物排行榜）
水果热量表
一个苹果重200g，热量是79kcal
一个梨重290g，所含热量104.6kcal
一个桃子重110g，所含热量45.4kcal
一根香蕉重200g，所含热量107.4kcal
一个猕猴桃重160g，所含热量74.4kcal
一个鲜枣重25g，含热量326.5kcal
肉类热量表
一盘瘦猪肉重270g，含热量386.1kcal
一盘猪大排230g，含热量412.9kcal
一条鲤鱼重680g，含热量400kcal
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