肝引起眼睛发黄需要检查什么（眼睛出现黑红）

肝脏是人体最重要的器官之一。它虽然不大，但却有非常重要的功能，一旦受损，将会导致严重的疾病。那么日常我们如何判断肝脏是否健康呢？其实人体70%的健康问题都会在脸上有所体现，比如眼睛，都说眼睛是心灵的窗户，确实从眼睛我们就能看出肝脏的问题，若有这几种表现，说明你的肝脏已经透支了。

01 巩膜发黄

巩膜发黄，通常是临床医学上诊断肝脏疾病的一个重要依据。比如我们常见的急性乙肝、甲肝患者等，多数患者都会出现不同程度的巩膜发黄症状。

02 眼有血丝

有些人在长期熬夜后会发现自己的眼睛布满了红红的血丝，这多半是肝火旺盛的表现，其实经常熬夜也是引起肝火旺的主要原因之一，肝血不足，身体透支肝火来保持精力。另外从中医方面来讲，肝主目，所以当肝火旺盛的时候，还会影响到眼睛，比如我们常见的眼睛发红，有红血丝等等。

03 黑眼圈

由于肝功能减退，导致肝脏对于雌激素的灭活能力下降，从而出现色素代谢异常，使色素堆积在皮肤，久而久之便会产生黑眼圈。

04 眼睛干涩

上班电脑，下班手机，现在很多人都有视觉疲劳，通常会出现视力模糊，眼干疼痛等，甚至会出现恶心、头痛、乏力等情况。中医认为，眼睛出现干涩、眼睛酸痛，多半是因为肝血不够充足，肝肾阴虚而引起的。

05 分泌物多

如果眼睛的分泌物明显增多，有可能就是肝脏病变的信号。因为肝脏功能下降时还伴随着肝火旺盛的情况产生，在这些不良因素干扰之后眼睛的分泌物就会明显增多。因此这种情况存在还需及时采取改善措施，才能够让肝脏部位的病变好转，防止眼睛部位的分泌物持续增多明显。

冬天养肝首先要养肾

中医认为，肝肾同源，肾水滋养肝木，肾和肝为母子关系。肾藏元阴元阳。冬季自然界阳气潜伏，阴气上升，而人体阳气内伏，形成阴居于外而虚损于内的状态，故需顾护体内的阴精，使精气内聚，以润养五脏。怎么做？往下看。

➯精神、情志方面，同样应保持心情舒畅，使肝气畅达。

➯作息、运动方面，应早卧适当晚起，适当运动。冬季不适合剧烈运动，其运动原则是以顺应阳气潜藏的规律为主，可以选择以室内运动或静态运动为主，天气晴朗少风时也可选择户外运动，如太极拳、慢跑、散步等。运动量应循序渐进，可逐渐加大运动量，但应避免激烈运动以及运动后过度大量汗出，以防气随液脱。

➯饮食方面，冬季阳气收藏，是进补的好时机。冬季进补建议食补药补相结合，可选用羊肉、牛肉、鸡肉、大枣、莲子、龙眼、板栗、枸杞、党参、山药等食物或药食两用食物调配药膳。避免进食生、冷、黏、硬的食物，以免损伤脾胃。

肝对于疏泄、气血、情志至关重要，总之，养肝应顺应自然，顺应肝的生理特点，五脏顺调，身体才能健康。