速度快的游泳技巧（学会游泳技巧提高游泳速度）

手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水，今天小编就来聊一聊关于速度快的游泳技巧?接下来我们就一起去研究一下吧!

速度快的游泳技巧

手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。

入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。

手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。

出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。