产后护理注意事项有哪些(产后护理常见这6个误区)

都说做事情要未雨绸缪,凡事事先做好准备,更能有备无患,安排得更加妥当到位。孕妈作为一个特殊的群体,更是如此。怀孕期间,孕妈就要做好产后护理的各项打算,才能在过了生孩子这个鬼门关之后,能够让自己好好地休息,身体尽快得到恢复,更有余力把娃娃带好。

想要做好产后护理,如下6个误区必须避免:

产后护理注意事项有哪些(产后护理常见这6个误区)(1)

一、产后不能碰水

老人家的观点是,生孩子的时候身体的骨缝都打开了,很容易招惹风寒,所以要避免碰水。但育儿医生告诉我们,产妇是需要碰水的!产褥期产妇很容易出汗,且恶露在这时候排出,为了避免感染,一定要注意个人卫生,洗澡、洗头、刷牙都是必须的。只是,由于产妇身体抵抗力较差,尽量不要碰冷水,用温水刷牙洗脸、洗澡洗头。

二、产后不能吹风

大部分的产妇,都是将自己包裹得严严实实的,觉得这样比较靠谱。但其实,裹头裹腿容易导致细菌滋生,无论是对产妇身体、奶水质量,还是生殖器卫生,都是诸多不宜的。新闻就曾经报道过,有的产妇因为夏季不开空调盖棉被,导致被热晕,高烧昏厥,最后送院抢救。

产后护理注意事项有哪些(产后护理常见这6个误区)(2)

三、产妇不能多走动

坐月子,当真乖乖躺在床上才是休息吗?事实上,产后为了避免下肢静脉血栓,是需要适当走动的,有的产妇甚至还需要注射药物预防血栓。久坐不动,或者一直躺着,都容易导致产妇盆腔肌肉松弛,造成子宫脱垂,还会影响恶露的排出。

四、产妇必须马上进补

生孩子耗费的力气和精气神,大家都是明白于心。于是很多人,都想着尽快给产妇进补,给产妇恢复元气。但刚生完孩子,产妇的肠道其实是很虚弱的,即使马上给产妇喝大补汤,产妇不仅胃肠道无法吸收,反而可能导致恶心、呕吐等现象。比较理想的做法是,先给产妇喝粥调理身体,待身体有所恢复之后再进补。

五、产妇必须喝红糖水

有的女性朋友,平时姨妈期就喜欢喝红糖水,认为红糖能促进血液循环,促进产后恶露排出。但产后喝红糖水,量不能过多。因为长时间饮用红糖水,会导致恶露淋漓不断,持续失血,进而引起贫血。虽然,每天喝红糖水很舒服,但是产后喝红糖水的时间只能7-10天。

产后护理注意事项有哪些(产后护理常见这6个误区)(3)

六、产妇必须吃米酒

酒精对胎儿和婴幼儿大脑的伤害,都是不可逆转的,并不建议孕妇或者产妇吃酒。虽然,米酒的度数一般不高,且经过烹饪会挥发一部分酒精,但大部分的酒精还是会留存在食物里头。有些地方有坐月子吃米酒的习俗,但实在是不太科学,产妇不应该吃酒。

我是秋儿,80后宝妈,二级公共营养师,与您一起分享育儿经验,沟通育儿情感。欢迎大家关注、转发、点赞和评论,更多育儿和教育问题可以与我交流。

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