舌头怎么判断阴虚与阳虚（你是阴虚体质还是阳虚体质）

阴虚生内热，阳虚则外寒，今天贾医生就来通过舌象来教大家怎样去分辨自己是阴虚体质，还是阳虚体内。

首先阴虚体质，如果你平时总是爱上火，总是觉得自己哪哪都是热热燥燥的，然后你可以伸出你的舌头来对比一下，看看是不是舌苔很薄，舌质淡红，呈现出一个舌红苔薄的现象，这种情况多见就是阴虚的体质了，阴虚说明你体内的水少了，也就是津液亏虚了，津液就是我们体内所有液体的总称，阴虚的人缺水，就像干涸的大地一样，总是觉得自己浑身上下都是干燥的，总是口渴，并且还会伴有盗汗、口腔溃疡、痘痘、失眠等一些症状。

阳虚则是因为体内的阳气不足，最明显的表现就是怕冷，然后你把自己的舌头伸出来看一下，是不是舌苔比较胖大，舌质较为嫩滑，淡白，舌两边有齿痕，整个舌头看起来水汪汪的，我们来把阳气比作天上的太阳，太阳温暖着大地，那阳气自然是温暖着我们的身体和脏腑，如果体内阳气不足，身体就无法抵御一外寒的侵袭，这时身体就出现畏寒畏冷、腰酸腰疼、腹胀腹泻等一些问题。

今天就给大家分享两味中药，一味补阴，一味补阳，哪两味中药呢？分别是熟地黄和菟丝子，熟地黄是一味滋阴的良药，性质有些偏寒，入心、肝、肾经，阴虚的人缺水，也就是阴液不足，熟地黄善于养阴生津，所以这时候用熟地黄则可以把体内的津液给补回来，并且它的性质有些偏寒，还可以起到清热凉血的作用。

菟丝子的性味辛甘，性质温和，入肾、肝、脾经，肾是人体先天之本，体内的阳气是由肾来生发的，阳虚则外寒，也就是怕冷，这时用菟丝子可以把体内的阳气激发出来，起到补肾壮阳的作用，其温和的性质补而不峻，温而不燥，补阳不伤阴。

最后你说，那我既有阴虚，又有阳虚呢？如果你是既阴虚又有阳虚的话可以把两味药材搭配一起不仅可以补阳滋阴，还可以帮你大补精血，延缓衰老，但是一定要在医生的辩证之后再去调理，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。