上台紧张脸抖怎么办（如何克服上台紧张）

　　在现代人的生活中，很多人，都不好意思和别人面对面的交流。这也导致了后面的紧张出现。时间久了遇到这种场合，内心就会感到非常的不舒服，总是习惯性的逃避。这样就会为以后的紧张焦虑，埋下了种子。

如何克服上台紧张，紧张手抖该怎么解决？

　　如何克服上台紧张，就是要从内心放开自己，不再让自己受到因为人多或者是不熟悉的环境，让自己受到了负面情绪的困扰。真正的从内心接受这种紧张感。很多人之所以会越来越紧张，就是因为从来没有认真的对待过这种紧张的问题。

　　紧张手抖该怎么解决?这个时候，要让自己建立一个内心变得成长起来。从接触过的学员的情况来看，很多人都在克服紧张的时候，一直都急于找方法，其实克服紧张，和任何方法都是无关的。

　　如何克服上台紧张，就需要让自己找到正确的方法来让自己获得改变。在这里通过学习豆瓜训练老师的课程，就可以使用最合理的方法，从而让自己轻松的克服紧张。

如何克服上台紧张，紧张手抖该怎么解决？

　　如果想要让自己的内心变得强大起来，就需要先通过学习正能量让自己丰富思维，在提升自己的能量。在告诉大家如何克服上台紧张之前，先给大家讲个小故事：

　　追求忘我

　　不要把自己当做鼠，否则肯定被猫吃。

　　1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。

　　一次，女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟，她被这只鸟的描述迷住了，极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船长。孩子耐不住性子等待，她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路，而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，竟忘我地拉住服务生的手，慢慢地走了起来。从此，孩子的病便痊愈了。女孩子长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，也就是茜尔玛;拉格萝芙。

　　温馨提示：忘我是走向成功的一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。

如何克服上台紧张，紧张手抖该怎么解决？

　　所以，只要让自己一直保持正能量，内心的负面情绪对自己的影响就会降低。这也是克服紧张的最行之有效的方法。如果你也想克服面试紧张，遇到的场合内心会有顾虑甚至是焦虑，害怕当众场合发言。那就抓紧联系豆瓜训练，会给你最合理的建议。

　　【学习克服紧张，去豆瓜训练】