头上有头皮屑在家怎么解决（头上有头皮屑在家怎么办）

少喝一些酒、少吃一点刺激性食物（比如脂肪比较多的食物、油腻的食物）多吃一些绿色蔬菜每天早晨起来都要喝一杯水，清洁肠道，今天小编就来聊一聊关于头上有头皮屑在家怎么解决?接下来我们就一起去研究一下吧!

头上有头皮屑在家怎么解决

少喝一些酒、少吃一点刺激性食物（比如脂肪比较多的食物、油腻的食物）多吃一些绿色蔬菜。每天早晨起来都要喝一杯水，清洁肠道。

洗头不能用冷水和热水洗。冷水冲不干净，而热水会伤害已破损的头皮。清洗的时候先用梳子把头发疏通，冲的时候要用手挠，边挠边冲。

争取早睡早起，不要熬夜。都说晚睡的人看起来会很老，头发也是一样的。它有规定的时间排除头皮上的油脂，而那段时间你在熬夜，自然而然油脂就堆积在上面，油脂多了头皮屑就会产生。