过度担心自己的肠胃问题（保持作息规律避免胃肠疾病）

节日期间，大家终于可以放松几天了，容易有起居不规律，熬夜等现象。对于平时胃部就不是很健康的朋友还需要多加小心，比如有糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡的病史。

保持作息规律非常关键，因为熬夜可能引起胃肠功能紊乱，黏膜缺血损伤风险增加，加之在节日期间如果进食过量油腻食物或大量饮酒会刺激胃酸过量分泌，刺激消化道粘膜，消化性溃疡病的人群容易并发消化道出血。

另外平时长期服用阿司匹林、氯吡格雷或止痛药的人群，这样的非甾体类抗炎药是急性糜烂性出血性胃炎、消化性溃疡出血的一个重要致病因素。这类人群节日期间更需要多加小心，避免进食生冷刺激的一些食物，特别是一些辛辣的食物，避免饮食不节制，避免过度饮酒。

要多关注大便情况，如出现排黑色大便或大便颜色很深，或者血便的情况，都是消化道出血的表现，量大的时候会出现面色苍白、心慌、乏力、晕厥等症状，一旦出现这样的情况，要尽快就医，进行胃镜等相关检查，及时治疗。（来源：北京友谊医院）

来源： 北京12320在聆听