血糖正常老人如何保持血糖正常（老年人的血糖控制在什么范围正常）

对于糖尿病，老年人一定不陌生，毕竟老年人患有糖尿病的风险更高。但是有些老年人对于糖尿病的了解并不多，也不知道血糖在什么范围就是正常的，看完今天这篇文章，或许你会了解一点。

只要是年龄超过60岁都是属于老年人，我国老年人患有糖尿病的可能性为五分之一。老年人之所以会容易患上糖尿病也是有原因的，比如遗传、年龄的增长、生活方式、缺少运动等，具体病因目前还没有明确。

虽然老年人是糖尿病的高发人群，但也不是所有人步入老年之后都会患上糖尿病，毕竟每个人一辈子的生活环境、生活方式和习惯、体质等都是不一样的，自然患上糖尿病的概率也是不一样的。但有一点也是事实，年纪的增加，老年人的身体免疫力会变下降，身体虚弱就会导致疾病容易上门。

当老年人患上糖尿病之后，只要听医生的话好好地吃药，注意自己的生活方式控制住血糖的话并不是给身体带来什么大危害。但要是长时间血糖没有控制住处于高位血糖值的话，可能就会导致糖尿病的并发症发生。

糖尿病的并发症会影响到大血管，增加脑梗、心梗、双腿发生血栓的风险，还会影响视力，增加其他眼疾风险，严重失明。且血糖过高会影响到肾脏，导致身体蛋白流失，诱发尿毒症。患者身体也会有手脚麻木、刺痛的症状，可能是糖尿病足等。

说以上这些话，就是为了让老年人对于糖尿病有一个重新的认识，重视身体血糖值，有任何异常都要及时就医检查诊治，防止身体遭遇更大的危害。

想要知道自己的血糖值是多少的话，就要抽血做才能知道，但是血一般分为指尖血和静脉血，，想要测量血糖的话，其实静脉血相对于指尖血来说是比较准确的。

测量血糖的话，并不是在什么时候测量都可以，为了数值的准确性，最好是在空腹还没有吃饭的时候测，还有就是饭后2小时之后测。

空腹血糖正常值：

6.1mmol/L以下，要是高于7.0mmol/L就是偏高的。

饭后2小时血糖正常值：

7.7mmol/L以下是正常的，因为刚吃完饭时间不长，所以血糖值会有点差距，高于11.1mmol/L的话血糖就算高的了。

但早就有专家提出，对于老年人的血糖要做“放宽处理”，因为老年人的体质和其他年龄段的成年人还是有区别的，且年纪大了还会患上一些其他的慢性疾病，就比如高血脂、高血压、心脑血管疾病的，所以不能用一个固定的血糖标准值生搬硬套在老年人身上。

所以老年人的正常血糖值放宽到8mmol/L以下都是可以的，但患有高血压、心血管疾病的老年人就要做特殊处理了，他们的血糖值则要放宽到9mmol/L以下。

还是那句话，因为每一个老人的生活环境、体质等都是不一样的，所以不能用固定的血糖标准值套在自己的身上。主要还是要看自己的身体适应什么范围的血糖值，在这个血糖值范围你的身体没有什么异样，或许这个就是适合你的血糖值。

对于血糖这东西，其实要预防的不仅仅是血糖高引发的并发症，还有低血糖的预防也是重点

很多老人只是一味地想要降血糖，根本不会注意血糖过低也不好。当身体出现心悸、冒汗、头晕让身体容易跌倒，这或许是血糖低的征兆。

平均世界上每8秒钟就会有一个人是因为糖尿病的并发症而离世，每过30秒就会有一个人因为糖尿病迫不得已被截肢，那是不是老年人患上糖尿病还会影响寿命?

身体健康长寿的可能性自然就会大一点，糖尿病作为一种没有治愈方法的慢性疾病，一旦老年人患上要是不好好地控制血糖，并发症时有发生自然也是会影响到寿命的。

老年人就算是患上糖尿病之后，只要积极配合医生的治疗，定时定量服药，谨记医生的叮嘱改善自己的生活方式，预防并发症的发生其实也是可以和健康的人样，对寿命的影响并不是很大。大概和正常人唯一的区别就是身体有一个一不留神就会爆炸的“血糖炸弹”吧。

总而言之，糖尿病并不可怕，可怕的是老年人患上糖尿病之后不重视这个疾病，导致高血糖并发症，让自己的身体白白的被糖尿病的并发症摧残，影响自己的寿命。