小足球脚内侧传球动作要领(教练角足球技术)

小足球脚内侧传球动作要领(教练角足球技术)(1)

准备

1、用平标志盘摆出五角星的五个角的位置;

2、球员分别站在A、B、C、D、E点位上;

3、A点上站两个球员,准备一个足球。

规则

1、练习开始,A点的球员向B点的球员传球,传球后立即向B点跑动;

2、B点的球员停球、调整,然后向C点传球,传球后向C点跑动;

3、至此,A点的球员就替换了原B点球员;

4、之后后面的球员按上述的方式传球和跑动,各点位的球员可进行轮换;

5、哪位球员传球不到位、跑错点位,导致练习中断,教练处以蹲起惩罚。

变化

1、球员传球、停球都只能用左脚完成;

2、跑动中增加一次或两次起跳,增加运动负荷;

3、A点球员也可以向E点传球、跑位,同样可以完成五角星传球和跑动。

要点

1、要求球员传球要控制精准度和力度;

2、随着传球和跑动,球员的位置会有变化,所以传球方向也会变化,教练要提醒球员传球方向是与自己隔一个点位上的队员;

3、提醒球员传球后要立即跑动,且跑动方向与传球方向一致。

作者:Wade

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