轮子哥极限卧推（11年疯狂打造极致身材）

健美一个看似枯燥，但是极富有激情的运动，不爱的人很难进入，但喜欢的人都在无线的沉沦在肌肉围度，肌肉力量和线条里无法自拔，经常关注健身资讯的人一定知道Larry Wheels（拉里.惠尔斯），健身圈里的人都喜欢叫他”轮子哥“一个极其富有激情的人，他的训练视频已经被无数人疯狂转载，身上那种对健美的热爱和激情，感染着身边的每一个人，甚至已经成为很多人训练前必看的”精神氮泵“。

身高185公分，体重常年保持在120公斤左右，如果是普通人，这样的数据一定是个大胖子，但是对于常年健身的人来说体重只是一个数字而已，并不代表什么，他更关心的是体脂率，因为脂肪才是阻碍身材表现最重要的东西，而他体脂常年都控制在8%左右，饱满的肌肉清晰可见，看上去就更像是一头狰狞的野兽。

世界上没有比健身还公平的事情，而且没有捷径，速成之法，所有的努力和付出全部写在身材上，没有人天生是一位强者，在接触健身之前都是一位弱鸡，他也不例外，从对比图上看，很难想象是同一个人，都说”穷人家的孩子早当家“其实小时候的他生活极度贫困，就像凯格林一样在贫民区长大，不过他没有向命运低头，而是强大自己，最初练健身馆会员都买不起，只能在家用混凝土做的器材训练，一点一滴打磨自己的身体，直到现在用了11年的时间打造出来这身肌肉。

喜欢健美，但是他对力量更加充满兴趣，经常参加一位力量举的训练，如今不仅是一位健美选手，更是一位出色的力量举选手，最大重量可以达到810磅深蹲，610磅卧推，855磅硬拉，拥有着绝对力量，1994年出生的他，如今才25岁，不得不佩服他的运动天赋，也因此，更是被众多的网友称为美国最年轻最有潜力的“超人”。

经常健身的人都知道”1磅重十磅力“很多力量举的人身材并不好，那是因为他们需要更大的体重来提高力量，而他不同，虽然经常吃高热量的食物，但他都会用运动的方式转换掉，就是一位这么努力的男神，身材与力量并存，经常在网络上发布一些展示自己力量的视频，感受一下他的”精神氮泵“比如每边100公斤杠铃卧推做组。

感受一下”轮子哥“燃爆了的训练方式

352公斤的深蹲，可以轻轻松松地完成5次。

745磅的无皮带保护，可以做到8次。

675磅的卧推