婚外情的六大因素（你可能母胎缺爱）

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今天是大年初二，春节，各种聚会不断，在国人的聚会上，怎么少得了酒呢？估计好多人甚至从小年的团年活动就深陷酒局了吧！

而在酒桌上，我们经常可能见到这样一类人，逢酒必喝，喝酒必醉，醉后必失态，醒后必誓言戒酒，可下一场聚会上，你又会看到类似的场景重复上演。

你也有下面这些情形么：

一、

如果你符合上面所说的这些特征中的大多数，小心自己可能已经对酒精有了依赖，也就是常说的有了酒瘾。

而这种病态依赖行为的背后，隐藏着怎样的心理原因呢？这可能是一种深度的内在匮乏——即母胎缺爱。其原因要追溯到原生家庭中父母与子女的相处模式。

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我们通过H的经历了解一下。

小时候，父母工作都非常忙，H和姐姐都主要由祖母带大。父亲性格严肃，不苟言笑，母亲则非常好强，工作上年年评先进。

H儿时的印象里，对父母的存在感知并不多，只有下班后他们才会在家。母亲还常常加夜班，有时下班早给H洗个澡什么的，也总是不停地诉说自己有多辛苦，有多累，这让H感觉自己就是个累赘。

而父亲，没什么耐心，有时看H做作业，不过多涂了几个错字，就一把抓过本子撕掉。那时父亲回家，不过走到楼下，发出那标志性清嗓子的声音，都会让H感到害怕。

再后来，H上到高中，父亲下岗了。母亲常常在H耳边念叨，抱怨自己命苦，抱怨压力太大，总提起别家差不多年纪的女儿多么懂事，多么能干，不大的年纪就已经上班了，打工了，帮家里分担负担了之类。

那时姐姐已经上了大学，H品了品母亲的话，估摸着家里的条件，供两个大学生的可能性几乎为零。于是H断了自己的念头，曾是学霸的H，硬生生把自己逼成学渣，连高考都没有参加，为的是不让父母为难。

勉强混到高中毕业便出来自谋生路。时间已经进入二十一世纪。那已经是本科生遍地的年代，一个高中学历的女孩，别说曾经出人头地的梦想，谋生都是件艰难的事。

H四处打工，从最底层的餐厅服务员做起，尝尽了生活的艰辛。

H很早结了婚，嫁得远远的，就是想早点脱离那个让H感受不到爱和希望的家庭。

可丈夫待她是好，却志趣迥异。后来她结识了一帮朋友，渐渐学会了喝酒。从酒里她口味到了不一样的人生。那种轻飘飘的感觉让自己恍若到了另一个世界，也确实暂时性地忘记了烦恼。从此便越来越频繁地喝酒，以追寻这种美好的感觉。

尤其是在祖母去世后，H的心更是感觉被掏空了，从小就感受不到家人的关爱，现在更是觉得世上唯一关心自己的人也走了。更是经常借酒浇愁，以酒来麻醉自己。有时醉到差点连胃都吐出来，难受好几天，但就是控制不住喝酒的念头和喝醉的冲动。

H的经历，是典型的“母胎缺爱”导致酒瘾的范例。

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母胎缺爱的表现？

一个人可能从出生以来，就感受到爱的匮乏或缺失。从小到大，几乎很少有深刻的被爱的记忆，也难以体验到被爱的感觉，对爱麻木，甚至不懂得爱的内涵，怀疑和否认爱的存在。

他们的价值观很容易发生扭曲，认为世间根本就没有什么纯粹的爱，有的只是利益与交易。这类人可能表面极其冷漠，对人对事缺乏热情，内心充满算计，一切的付出都是有前提的，都只是为了得到更多的回报。

他们因为缺乏爱的体验，容易产生内心空虚的感觉，这让他们缺乏存在感，体验不到生命的热情。于是他们很容易对一种能给自己的身心带来愉悦的事物产生依赖。这就是上瘾的最大原因，也是酗酒的根源之一。

尽管如此，他们可能无比痛恨自己的行为，不明白自己为什么变得冷酷无情、唯利是图、酗酒无度。同时内心仍然无比渴望得到一种不计回报的、无私的爱，也隐隐有一种意识：通过这种方式才能治愈自己。

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母胎缺爱的原因：

一、你的父母可能自己就缺爱。

这类父母，他们自己就没有得到过充足的爱。爱的能量极度匮乏的情况下，父亲通常会以冷漠或暴力的不当形式对待子女。因为内心缺乏爱的滋养，情绪常处于失控的状态，暴躁易怒，对人缺乏耐心，再受到环境的刺激，就很容易产生激烈的肢体表达。而母亲则可能是使用冷暴力，对子女冷言冷语，用语言对子女进行打击，在思想上进行控制。甚至可能无意识地产生虐待子女的行为。

二、父母有爱，却不懂得表达爱的正确方式。

我们中国人的传统，情感内敛，把最深沉的感情都隐藏在心底，不善于表达爱。我们有一种观念，觉得爱若是轻易表达出来，它就变得没有价值了。父母对待子女，注重权威感的树立，总是一副高高在上的姿态，喜怒不形于色，在子女教育上更是采用打压和批评为主的方式。这常常让子女与父母之间产生深深的隔膜。

三、生存压力大，让父母忽略了与子女的交流与沟通。

尤其一些小城市和农村的父母们，为了赚钱养家，很多人选择了把孩子留在老人身边，离家打拼。这样一来，父母不在身边的小朋友，基本的安全感尚且得不到满足，何谈爱。有的孩子小小年纪就迷上了打游戏、上网、谈恋爱，其实都是来源于对爱的需要。一个内心充实的人，根本不需要这些寄托和刺激。即便不小心沾染上，在家人朋友爱人的感召下，也很容易回归现实。

05

H的自我疗愈

H意识到自己可能正在滑向黑暗的深渊，必须刹车。她不愿意当一个别人眼中的“酒鬼”。

她向有专业知识的朋友求助，还好她的程度并没有到很深的程度，朋友给了她一些建议。

一、加强自我认知。

要明白一个行为，就要明白行为背后的动机。她开始学习心理学，试图去了解自己行为背后的原因。她感受到自己对酒精的依赖来自于对现实世界的失望，现实世界中，她感受不到被爱，她目标缺失，因此内心空虚，找不到存在的意义。需要用酒精来麻痹自己。

二、无条件接纳自己。

。

她开始试着理解自己，认识到自己之所以这样，是童年的经历让她价值感缺乏，从小就觉得自己是父母的累赘，不被爱是因为自己不够好。酗酒是一种放松，也是一种自我放纵，是一种对自己身心的伤害，是一种愤怒的宣泄，是无意识对父母的报复。

她在想象中拥抱那个内在的，小小的自己——因为逃避，她成长得很缓慢，内心仍是那个困在岁月里的小女孩。

慢慢地，她的内心力量在增强，她越是放下对自己的苛责，就越是觉察到自控力的增长。

三、试图和解。

随着年岁的增长，对生活不易的感受，对人性的了解加深，她开始试着站在父母的角度去看待他们的行为。

那个年代物质匮乏，父母除了要养育两个孩子，还要扶助自己的原生家庭。母亲是老大，扶养几个弟妹理所当然，而那个火红的年代，争当工作标兵也是基本的觉悟。对子女的疏忽也是无奈。

如今他们年事渐高，逐渐显出老态来，看上去是那样无助，一如幼时的自己。他们越发爱提及往事，曾经争强好胜的神情中，多了几分对往事的愧疚。

看着他们皱纹密布的脸，略显迟缓的动作，H心头升起几分淡淡的哀伤，渐渐代替了曾经的怨恨。她纠结中决定不再追究，放下对他们的怨念。她选择与他们和解。心竟凭空多了几分轻松。

她发现，其实原谅别人，本质是原谅自己。一个人不肯放过别人，正是代表着不肯放过自己。那些没有从父母和他人身上得到的爱，同样也可以经由自己给到自己。

四、寻找生命的意义。

曾经，H对没有机会接受正规的大学教育耿耿于怀。非常自卑，不敢奢望好的生活，甘于现状。

后来从心理学开始，走上了自学的道路，拿了自考文凭，进入一家公司任职HR。业余时间考下了心理咨询师的证书，帮很多朋友和周围的人解决生活中遇到的难题。H在生活中越来越自信，她认识到自己的价值和存在的意义，也越来越懂得照顾和满足自己的需求，母胎缺爱的伤，在她内心已经慢慢愈合。

H进入了一种良性循环，随着生活的充实，她对酒精的依赖也慢慢减轻，后来竟不药而愈。

06

朋友们，心病还得医心。医心莫过于自医。如果你也不经意间染上了酒瘾，如果你也感受到自我具有母胎缺爱的症状，请相信每个人既然能产生问题，就具备自我疗愈的潜力。

不过建议如果问题严重到已经到了伤害他人或自伤的情况下，还是要积极地求助于专业医师，但最终治愈的力量还是来自于你的内在。

爱的缺乏是这个世界普遍的问题，任何人都可能没那么爱你，但你却始终有着最优的选择权：爱自己。

愿人人自爱，亦爱他人。愿世界充满爱。

END

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