老师教你跳舞怎样才美（必须学会这样练）

好多学舞和练舞的朋友们，经过多年的学习和练习，功夫没少下，可舞技一直没有得到提升，关键还是方法不得当，今天小编就来聊一聊关于老师教你跳舞怎样才美?接下来我们就一起去研究一下吧!

老师教你跳舞怎样才美

好多学舞和练舞的朋友们，经过多年的学习和练习，功夫没少下，可舞技一直没有得到提升，关键还是方法不得当。

第一，练舞前，必须要热身。热身的方法很多，有人绕练习场地先走，后慢跑，再活动头、肩，腰、胳臂和腿。我个人认为，有些基本功练习，就是热身的最好动作。例如：打架形、打架形升降练习，原地转体，原地摆荡练习等。这样热身，即练习了基本功，又节约了时间。

第二，合理分配时间，加强薄弱环节。如果练一种舞，基本功占四分之一，套路占四分之之三，不要听有的人说，基本功好了，套路不用学就会了，那是骗人的，只能说基本功是跳好套路的基础。如果练习好几个舞，把跳得好的舞分配时间少些，差的舞分配时间多些。

第三， 先练基本功。学舞，都是从基本功开始的，基本的舞姿、架型、脚踝力量等等，基本功不要占用太多时间。对成年人，如果一年时间就练习架型、方步了等基本功，自己也会感到没有兴趣，光练基本功怎么能练好，可能基本功没练好，也就不想学了。当然，基本功不扎实，跳套路也跳不好，但给基本功太多时间，会影响学舞的效率。以2个小时练一种舞为例，基本功最多占半小时时间，剩下时间在套路里找基本功。

第四，有一定的基本功了，就可以学习套路了。首先要熟悉套路的步伐，这时不用考虑动作是否到位，只把步伐练熟练即可。步伐熟练之后，找每一步的感觉，可以先慢些，一步一步来，不用考虑节奏，这个时候，你就要考虑基本功元素了，头位、脚法、垂直、移动、架型是否平整、肩膀是否拧了等等。如此跳几遍之后，在节奏里跳，如果你所在的舞厅没有舞厅舞曲，就自己脑子里想着舞蹈的音乐，速度一变快，有些舞蹈元素就保持不好了，这时更要注意元素的保持。

第五，基本功和套路交叉练习，是一个漫长的过程。当然在学习套路时，也不能忽视基本功的练习。基本功是为套路服务，在练套路的同时，反过来要强化不扎实的基本功，最终是要跳出有舞蹈美感的舞，别人看着很美，自己也感觉舒服。

第六，观察别人练舞，对自己提升很快。你在休息的时候，也不要闲着，这时观察别人练舞，是最好的学习。观察别人，主要看好在那儿，那儿做得不好，想想自己是怎样做的，自己那儿比他好，那儿不如他，为什么没有做好，找别人的原因，来提高自己。

第七，舞蹈虽然以练为主，但必须勤思考、多琢磨，这样才能把老师讲的东西变成自己的东西，这样学来的东西永远不会丢失。

第八，休息后，如果有时间有精力，可以继续练。也可以换成别的舞来练，不管什么舞，练舞的方法是一样的。

我在这强调一点，不管是跳舞还是练舞，都要注意培养舞感，也就是说要练出舞感来。跳舞就是用肢体来展示美，如果你跳套路，就是在等动作，哪来的美感，没有舞感，舞姿不美，没人欣赏，自己也感到不尽兴，不知你有没有这样的感觉？