天生黑眼圈与熬夜黑眼圈的区别（你以为黑眼圈是熬夜熬出来）

大熊猫那一对黑眼圈

让它显得呆萌可爱十分讨喜

试想一下

如果大熊猫没有了黑眼圈……

可见

黑眼圈简直是卖萌利器

但是！

用黑眼圈来卖萌只能是大熊猫的专属技能

当黑眼圈出现在我们身上却显得人

面容憔悴，老态倍显

黑眼圈出现的时候

我们往往以为是没休息好

睡眠不足

殊不知

其原因不止这么简单

黑眼圈中的疾病信号

1

肝脏疾病

面部、眼眶周围都有色素沉着

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

肝属木，五色对应青色，而青色主寒症，当情绪受到波动，工作压力大等而出现肝气郁滞，气机不畅，引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，黑色素沉淀在眼睑皮肤下，就会形成黑眼圈。

应对：

调养方法以静养和食疗为主。减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，摄入丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素，以修复被损害的肝细胞。

2

月经不调

黑眼圈长期存在

对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血瘀、寒凝血瘀引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。

此外，经血量过多或患有功能性子宫出血以及一些卵巢疾病的女性，也容易出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。

应对：

如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。

3

鼻炎

打喷嚏打出的黑眼圈

如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。

应对：

• 积极治疗鼻炎。
• 不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激。
• 早晚注意避免冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏。
• 打喷嚏别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

4

胃部疾病

黑眼圈颜色会较深，

呈浅蓝色，范围也较大

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

应对：

慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生。

5

肾病

双目无神，眼圈发黑

各种肾病例如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反应在黑眼圈上。传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

应对：

• 积极治疗肾病
• 防止过度劳累，要规律生活，不能熬夜。
• 同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。
• 平时可多食清凉的食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

7个小妙招告别黑眼圈

1

不熬夜

睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，想告别黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。晚上尽量在11点之前入睡，保证每晚7~8小时的睡眠。

2

菊花枸杞茶

取晒干的小菊花10克，枸杞子5克，将二者放入杯中冲入500毫升热水浸泡。5分钟可看到菊花已经完全绽放开，枸杞子也饱满了，此时就可饮用了，1天可饮数次。

这个方子对于电脑族特别好用。菊花可明目清肝，枸杞含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分，具有补肝、益肾、明目等作用。

3

给眼睛按摩

按摩不但可以缓解眼疲劳，还能促进眼部周围的血液循环，改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。

闭上眼睛，两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，掌心轻轻覆盖在眼皮上，不要按压；

两眼在掌心内自然闭合，眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周，稍停片刻后，再从上转到下，从左转到右（眼球转动要慢，幅度要大，感觉眼球内有伸拉感）；

反复进行10分钟后，可用拇指或食指关节，沿眉毛边际，由内向外，依次按揉眉头、眉腰及眉梢；然后以食指或中指指腹，由内向外，轻轻按压眼下部位。

4

外敷茶包

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可缓解黑眼圈。

或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分，有助修复受损皮肤。

5

苹果去黑眼圈法

苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。

这种方法很适用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

6

艾叶泡脚

中医认为，肝肾阴虚是引起黑眼圈原因之一，睡前1小时用艾叶水泡脚，能滋阴补肾、清体内的虚火，是除黑眼圈的好方法。

艾叶30~50克，加水1500毫升，煎沸后约10分钟，将药液倒入盆，待水温降到40度左右泡脚（水温下降可加热水）20分钟。

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