咖啡减肥有效吗（能不能减肥期间喝咖啡）

有数据表明，咖啡对瘦人的脂肪分解率为29%，而在胖人身上只有10%，今天小编就来聊一聊关于咖啡减肥有效吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

咖啡减肥有效吗

有数据表明，咖啡对瘦人的脂肪分解率为29%，而在胖人身上只有10%。

长期饮用咖啡的人，喝咖啡减肥效果不明显。所以，肥胖人士靠喝咖啡减肥，只 能在短暂时间内看到效果。另外，如果摄入过量的咖啡碱，那么就会产生兴奋、心跳过速等情况，这对于身体健康也存在很多危险。因此，虽然咖啡能够减肥，但是 也要注意适量饮用。