痛经拉肚子是体寒的原因吗（痛经月经期拉肚子）

老话说“十女九寒”，也就是说很多女性的体质容易偏向寒性，宫寒的意思就是胞宫寒冷，这个词在中医学里面是约定俗成所独有的，一般来说因为女性先天脾肾阳虚，或者说因为早产、流产等原因，不能很好的运化身体里面的水湿气，所以在体内寒气集聚。

而另一种情况就是喜欢贪凉玩水、长期住在寒凉的地方，或者说就是经期喜欢吹空调，吃冰冷的食物，冬天爱美穿着单薄也会导致外来的寒邪凝聚胞宫，让人下腹坠涨、疼痛，甚至会导致各种各样的妇科病发生，像是盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、阴道炎、产后腹痛等等...

天气渐凉，你的手脚可曾随着温度逐渐冰凉？

如果被我说中了，姑娘，你的宫寒测试已送达，请注意接收！

是否月经期间拉肚子？

小肚子大并且很难减掉？

痛经？

如果占了三条以上，说明你的宫寒程度已经非常严重了。

月经期间拉肚子

好多女性朋友平时都有便秘的现象，每当大姨妈一来排便竟然如此畅快……

姑娘超开心，以为大姨妈一来终于能排毒养颜一身轻松了，殊不知其实这不是什么好现象……

为啥一到经期就拉肚子？

这就好比冰箱里面温度低，但是把冰箱门关上，里面的冷气是藏起来的，不会对周围的空间造成影响。

同样的子宫里面冷，子宫外面平时是感觉不到的。

而来大姨妈的时候，子宫内膜脱落排出体外，这个时候子宫的大门敞开了，寒气就会嗖嗖冒出来。

影响到周围的肠道环境，肠道温度低了，就很容易拉肚子。

小肚子大，并且很难减掉

看着小肚子的肉肉一捏一大把很是惆怅，为什么肚子上的肉肉只增不减呢？

其实这个道理很容易理解，人冷的时候会盖被子，穿厚衣服。

身体也不傻！子宫受寒后，身体就会自动穿上一层厚厚的脂肪被子！

子宫越寒，这层被子越厚，越不容易掀掉，所以长期有小肚子的妹纸们，知道原因了吧。

痛经

不管人前多么风光，姑娘们每个月总有那么几天疼得死去活来痛不欲生。小腹坠胀、冷痛，证明你已经寒到一定程度了。

而这个寒，不光指温度低，也代表了停滞的状态。

“不通则痛”，不通的时候，无法靠子宫自身的推动力将经血推出来，经血瘀滞，身体就会发出“痛”的信号。

接收到了这个信号身体会开始调兵遣将，抽调更多的能量过来，帮助推动经血往外排。

所以很多妹子是刚来月经疼，等到内膜（也就是瘀滞部分）排出慢慢就不疼了。

（注意啦！不痛经不代表不宫寒，不痛经因为血不容易凝结，也不需要多大的推动力把经血排出体外，所以不会表现出“痛”。可这就导致了流出来的月经颜色是偏鲜红、没有血块的，这样的姨妈也不是健康的！）

注意防寒保暖

调理宫寒的重点是要注意做好日常的保暖工作，避免小腹受凉，尤其要避免下半身受凉。

忌吃生冷

宫寒的女性应注意一年四季都要少吃或不吃生冷的食物以免加重宫寒。多吃一些补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海参、栗子等。同时还可餐后喝一杯姜茶，以化解食物带来的寒凉。

茶饮调养

红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。 　

适当运动

每天快步走30分钟，能够提高子宫血液循环的速度。步行可在卵石路上行走，因卵石能够刺激人体足底的经络和穴位，达到疏通经脉、调畅气血、改善血液循环的作用。

药物调理

中医讲究辨证论治，中药中有温补肾阳的药材，如肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、紫河车等，对宫寒症状也具有一定的缓解作用。

中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

艾灸驱寒

中医认为，“寒者热之”。在人体腹部正中的任脉，和环绕腰部的带脉，是胞宫周围的重要经脉。

在这两条经脉上的穴位施以艾灸起到温煦局部、通调经络的作用。患者月经量少或错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经、受孕困难等“宫寒”症状，均可得到不同程度的改善。