怎样去咬肌瘦脸（想瘦脸先瘦咬肌）

受访专家/中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任 陈伟良教授，今天小编就来聊一聊关于怎样去咬肌瘦脸?接下来我们就一起去研究一下吧!

怎样去咬肌瘦脸

受访专家/中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任 陈伟良教授

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 王海芳

拥有一张精致的小脸，是许多MM的梦想。但横亘在她们面前的阻碍实在太多了，咬肌就是其中之一。你知道吗？生活中许多细节都可能强化咬肌，使得脸“变大”，下颌角处线条变得“硬朗”，甚至成了“方脸”。该如何避免这些情况的出现呢？

过度咀嚼，咬肌肥大“元凶”之一

肌肉发达对于面部线条来说可不是什么好事，但这对脸形有什么关系呢？中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任陈伟良教授介绍，咬肌是人体咀嚼肌的一部分，主要参与下颌骨的运动，使下颌骨闭合，从而让人能实现咀嚼、说话的功能。每个人都拥有咬肌，而日常生活习惯（如时常咀嚼口香糖等食物)，会令咬肌总是处在运动状态而变得越来越发达，形成咬肌肥厚，令脸部变大或导致所谓的方形脸。而常用同一单侧咀嚼的人士还可能会让脸形变得不对称，一边大一边小。

陈伟良介绍，咬肌肥大的原因除了咀嚼等后天因素导致之外，也存在先天因素，多与遗传有关，也就是爸爸或妈妈的方形脸会传给了儿女。他说：“前不久医院接收了一位双侧咬肌肥大的孩子，全身肌肉都很发达，尤其是双侧脸颊两条粗大的咬肌特别扎眼，同学们都喊他‘绿巨人’，对这位仍处在求学阶段的孩子造成了困扰和烦恼。”最后通过手术切除了双侧咬肌，使脸部明显缩小。

该如何“瘦咬肌”？

陈伟良说，当你咬紧牙关时，能在下颌角上部摸到鼓出的肌肉，就是咬肌。如果非先天因素影响，仅仅是日常饮食，并不容易让咬肌发达到影响脸形的地步。但要尽量避免嚼口香糖这类让咬肌长期处在“锻炼”状态的动作；少吃牛肉干、鱿鱼丝等需要费力咀嚼的零食，这对预防咬肌过于发达有很好的帮助。

如果咬肌已明显鼓起，那么只能通过“外力”去帮助改变了。陈伟良介绍，对于咬肌的处理有以下两种方法——

1、注射肉毒素

如若咬肌不太明显，可以采用注射肉毒素瘦脸法，优点是快速方便、效果比较明显。但缺点是注射效果只能维持半年左右，要定期注射才能保持。陈伟良提醒，注射肉毒素瘦脸对注射点的选择很重要，只有做到精确注射，才保证效果和左右脸对称。术后要注意调整饮食习惯，避免过多咀嚼。

2、手术切除咬肌

对于咬肌比较发达，采用注射肉毒素难以达到理想效果时，不妨考虑采用手术切除部分咬肌。陈伟良介绍说，近年来采用的内镜辅助瘦脸术，除了更好地显示术区，可进行精细的组织切割外，创伤小、恢复快、无需面部切口，较为美观。手术切除咬肌的优势是：切除部分咬肌后，如果维持良好的咀嚼和饮食习惯，就能维持比较好的效果，可以说是一次性解决了问题。