赵浩什么最好听 赵浩

重庆理工大学材料科学与工程专业学院有句口号，叫做“材料材料，真材实料”。我们无法用一个具体的数字来说明，究竟有多少同学被这句口号所影响，但我们可以肯定，有位同学一直将这八个字牢记于心，他就是赵浩。

提到赵浩的名字，大部分跑者都会肌肉记忆的连接四字后缀“重庆一哥”，仿佛这个人名字自来就是六个字。但和托尼·斯塔克每天高呼“I’m Iron Man”不同，“重庆一哥”这个称谓，在赵浩看来更多是媒体宣传的一种噱头。

从学生时代开始，赵浩就展示出了比一般同学更出色的跑步天分。校运动会3000米是赵浩人生中的第一场长距离，比赛开始后他采用了如今诸多名将的王牌打法——“跟随战术”。当然高中时代的赵浩对这个术语并没有什么概念，之所以一直跟着别人跑，主要是因为初次参赛心里没谱。

比赛进行到最后半圈，赵浩发现自己距离暂列第一的选手很近，一不做二不休直接闭上眼睛往上顶，没想到出弯道就完成了超越，最后100米赵浩的大脑一片空白，使劲儿往终点冲，收获了人生的首个冠军。值得一提的是，那位最终被超越的同学，是校队选手，赵浩的表现堪称黑马逆袭。

赛后同学老师们的鼓励夸奖接踵而至，还有人拿着小本本让他签名留念，当时沉浸在惊喜兴奋中的赵浩自己也没想到，自己漫长的跑步生涯从那一刻正式开始了。

在我们与赵浩的交流中，他反复提到一个词：正向反馈。他觉得当身边人都在夸自己一件事做得好时，我们将更有动力持续把这件事做下去，然后这件事就会做得更好，得到的鼓励也就更多，如此往复赵浩不断在正向反馈中对跑步的兴趣越来越浓烈，对里程的追求也从3000米变成了马拉松。

也是在高中阶段，2009年柏林田径世锦赛，赵浩在电视直播中看见了中国女子马拉松选手白雪。在那场比赛中，白雪于比赛后程阶段摆脱非洲选手，获得了最终冠军。这让赵浩不由得对马拉松运动肃然起敬，并暗下决心今后也一定要尝试参加一次马拉松。

对于普通人来说，42.195km可能是开车都略感疲惫的距离，但在赵浩眼中，却谈不上辛苦，而是兴趣和热爱的结果。

到了大学，赵浩也曾经尝试和同学室友们一起渡过游戏时光，却和此前提到的正向反馈相反，赵浩打游戏基本没有什么胜率，因此对游戏的兴趣也越来越低。他觉得每天绕着学校操场跑步好像更适合自己，也是享受大学闲暇时光的最好方式。

这期间，赵浩也逐渐开始了自己的马拉松比赛之旅。2013年重庆马拉松，赵浩在这个成就了他辉煌的赛道上完成了人生首马，当时跑出了3:03:34的成绩，排在第50名。完赛时赵浩觉得非常不容易，也非常自豪，毕竟自己完成了一项了不起的挑战。

但他的家人却并不这么认为，在长辈眼中，赵浩参加马拉松多少有些不务正业，浪费时间。不过和很多人因为爱好与家人争吵不同，赵浩选择用结果说话，随着他在马拉松方面取得了一些成绩，而逐渐产生了改观，从最初的反对，变成了支持。

回想起这些年的马拉松经历，赵浩觉得两件事在他脑海中记忆最为深刻。

第一件事是2016年新加坡日落马拉松。用赵浩自己的话说，这场比赛他彻彻底底爆掉了。来自中国大火炉重庆的赵浩，万没想到新加坡即使是凌晨也非常炎热。比赛开始8公里他的配速就掉到了4分之外，相较于对胜利的渴望或成绩的突破，这场比赛赵浩唯一的动力就变成了下一个补给站能喝到饮料。最后走走停停，赵浩花了大约4小时完赛。

之后就是2019年冲击220阶段。那时候赵浩已经具备了这个实力，在五六场比赛当中想要跑进220分都失败了。但他心中有数，知道一定可以跑进去，只是时间的问题，所以就一直坚持着。时间的力量是巨大的，在经过一个夏天的沉淀之后，他终于跑进了220。

起初我们以为，这些事可以划分到赵浩跑步生涯的挫折中。但面对“挫折”这个词，赵浩却并不认同，他觉得跑步没有多大挫折，无非就是不能跑或者是不能跑更快。这些环节在生活的面前都不值一提，也许有时候我们缺的不是努力而是机遇，只需要持续努力，然后等待着那个机会发生就好。

即使如此持续努力，赵浩却依然非常谦虚，他觉得自己比较佛系，意志力也不够顽强，所以常常都是只能进前8的状态，拿冠军都是高手没有来，自己运气比较好而已。

在日常跑步训练中，赵浩可能会花跑步1/3的精力在训练恢复上面，包括休息、拉伸、放松、营养和损伤预防等等。他觉得不是嘴上说着无伤跑步就可以无伤跑步的，这一块是有非常多的事情去做。只有充分的恢复，才能投入到下一个强度训练和比赛当中。

尽管已经成为了众人眼中的“重庆一哥”，但赵浩对成绩还有更高企图，他决定投入更多精力在跑步这项运动中，改做一名全职跑者。这是一项勇敢的决定，尤其是从这两年来看，大部分全职跑者面临着两项巨大的考验：疫情、职业精英运动员。

并不是每座城市都有那么多卢湾和火车头，在疫情之后，大学基本都封闭校门，诸多跑者包括赵浩个人，都很难寻觅到较好的训练场地，这对跑步训练的热情和实际效果都或多或少带来打击。赵浩现阶段也只能选择一些公园或滨江路之类场景进行交替训练，聊胜于无。

相比于训练场地的匮乏，对于大部分全职跑者来说，最大“影响”环节莫过于职业运动员近些年在赛场的席卷。当然我们绝不是对职业精英们参赛有意见，运动员凭本事吃饭靠成绩说话，但对于很多230左右的全职跑者来说，他们的收入确实受到了波及，很多人选择了放弃。

赵浩个人表示自己并没有因为职业精英的出现而受到干扰，相反职业精英跑者们的出现，也让他增加了一个比赛战术的分析渠道，通过对顶级精英取得好成绩的深度挖掘，让他自己增加了更多学习的机会。至于收入环节，他觉得面对残酷的赛场竞争，全职跑者在开跑前要在心中画两条曲线。

在转做全职之前，赵浩首先思考的问题就是：如果我不跑步了，要怎么生存？所以他给自己制定了两个曲线，第一条曲线是自己的跑步能力，清楚了解自己位于曲线的具体位置，是否可以保持持续增长？如果有一天自己增长动力陷入瓶颈，他会逐步花费一些精力在第二曲线上，比如理财知识等。在他眼中只有两条曲线的双保险，才是全职跑者生涯长远规划的重要基础。

但同时，赵浩也认为在当下的马拉松大环境里，应该更通过多维数据来判断一个运动员的商业价值，这其中包括专业能力（跑步成绩），传播能力（社交媒体影响力），个人辨识度（人格魅力）等等。只有多元化的标准，才能够让运动员的价值评判更加公正透明，也能给予更多风格鲜明的跑者一些机会。

转眼2021到了下半年，对于接下来的目标，赵浩并没有过多数字上的严苛，只希望保持现有状态或在进步一点点，能够在训练环节更加专注提升效率，当然也要掌握更多生活工作技能，把两条曲线控制的更出色。

再好的材料，也需要不断历练。用赵浩自己的话说，不论别人怎么称呼自己，归根结底要知道自己有多少真才实学，不断丰富自身的厚度，才能配得上别人对自己的夸奖和赞美。

赵浩，“重庆一哥”，这位“真材实料”，在奔跑的路上始终保持着欲望和热爱，深切体会着运动心火给与身体和心灵带来的源源动力。

全职跑者的生涯中，赵浩也从孤军奋战迎来了援助之手。ASICS，一家始终坚信体育运动能够提振身心的国际运动品牌。正是这样的相互共鸣与惺惺相惜，赵浩——这样一位从普通人中走出来的全职跑者，成为了ASICS的签约跑者。

近期，正值奥运季，ASICS也提出了心火不熄的品牌宣言，希望将运动心火通过赛场上的运动员传递给更多的大众，同时把竞技场上积极乐观、坚忍不拔的信念传递给更多人。

为此，ASICS也特别发布了CELEBRATION OF SPORT系列，涵盖功能性跑步、球类运动、潮流生活等多个品类的鞋款服饰，其中不乏GEL-KAYANO 28、NOVABLAST 2和GEL-KAYANO 14等多款经典跑鞋。采用缤纷的色彩搭配，在传递夏日运动盛会欢乐氛围的同时，也希望能将体育运动所连接的多元世界更加生动地展现给大众。

与曾经单打独斗相比，ASICS提供了充分的装备支持，极大提高了他的跑步积极性。此外，跟随ASICS，赵浩得到了一些媒体宣传和文化学习的机会，能够更全方位的展现自己。在他眼中ASICS就是一个伴随自己成长的伙伴和老师。

俗话说举贤不避亲，“重庆一哥”也为我们推荐了他信任的ASICS跑步装备。跑鞋方面，他向我们推荐了ASICS METASPEED SKY，在他心中这双鞋就是一种信念，ASICS的签约运动员川内优辉、萨拉·霍尔在艰难的环境中都创造了自己的PB，这也是对赵浩自己的一个激励。

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