月子里产妇是不是不能玩手机（手机没那么可怕）

坐月子是我们国家的传统，通过科学坐月子，能够使宝妈的身体尽快恢复，还能够避免落下病根，所以说坐月子很有必要。

宝妈在坐月子期间，有很多注意事项，然而有一些说法并不准确，比如月子里不能洗澡和洗头、坐月子期间不能玩手机等等。

小玲怀孕后，一直坚持上班，直到进入孕晚期，她才和公司请了假，开始在家里安心养胎。

上班的时候想休息，可是突然有了大把的时间，小玲却不知道应该干点啥，每天都在玩手机和看电视，感觉很无聊。

宝宝出生后，婆婆从老家过来帮忙带娃，小玲很感谢婆婆，婆婆的到来让她轻松很多，每天大部分的时间都躺在床上休息，想快点把身体养好。

如果一直躺在床上，也会感到很无聊，所以小玲就经常玩手机，没想到婆婆对她说：“坐月子期间不能玩手机，不然眼睛会出现问题。”

小玲也是第一次听到这个说法，不知道是真是假，不过她觉得婆婆是过来人，这么说一定有道理，从此之后，小玲很少玩手机，生怕眼睛出现问题。

可是现代人根本离不开手机，刚过半个月，小玲就感觉很压抑，每天都觉得心情不好，她和朋友说了自己的近况，没想到朋友建议她去看心理医生。

小玲在网上咨询了医生，医生告诉她，坐月子可以玩手机，如果一直不玩手机，很有可能会出现心理问题。

其实手机并没有那么可怕，虽然会产生辐射与光亮，但宝妈适当玩手机并不会影响身体健康。

很多人都说月子里不能玩手机，尤其是一些老年人，觉得手机会伤害宝妈的眼睛，所以就不会让宝妈玩手机。

还有些人说，手机会产生辐射，如果宝妈坐月子期间经常玩手机，这些辐射会影响身体健康，可能会导致宝妈患上一些疾病。

其实这种说法并不准确，这与老一辈人常说的坐月子时不能缝衣服是一个道理，并不是说这件事会伤害宝妈，而是让宝妈尽量别活动，要多卧床休息，才能够把身体养好。

月子里玩手机虽然不耗费体力，但如果过度玩手机的话，对宝妈的眼睛的确会造成一些伤害。

宝妈生完孩子之后，身体比较虚弱，如果长时间盯着手机屏幕，眼睛会很疲劳，可能会出现干涩、疼痛的情况，严重的话还可能会出现红血丝，导致宝妈眼睛受到伤害。

所以说宝妈在坐月子的时候，可以玩手机，但是要减少玩手机的时间，平时也是一样，少玩电子产品，才能够把眼睛保护好。

另外，宝妈照顾宝宝的时候要专心，如果经常玩手机，就会注意力不集中，无法及时帮助宝宝解决问题，宝宝可能会出现一些意外情况，到时候后悔就晚了。

坐月子期间玩手机，有很多注意事项，宝妈只有多加注意，才能够保护好自己的眼睛，也能够把宝宝照顾得更好。

第一点就是不能熬夜玩手机，别为了玩手机而影响休息。

宝妈生完宝宝后，需要好好养身体，晚上一定要睡好。另外，照顾宝宝很辛苦，如果晚上睡不好的话，白天就没有太多精力去照顾宝宝。

所以宝妈可以适当玩手机，但是不能熬夜玩手机，要给自己定一个作息时间，到点就上床睡觉，不要抱着手机不放。

有一些宝妈喜欢在睡觉之前用手机看视频或者聊天，导致自己没有睡意。这是一种很不好的习惯，宝妈要尽快改掉。

宝妈不能沉迷手机，要适可而止。

适当玩手机，可以让宝妈放松身心，但如果沉迷手机的话，会导致精神不振，做事无法专心，还会影响正常带娃。

所以宝妈要掌握好玩手机的度，不要对手机成瘾，不然会影响自己的健康，也无法把宝宝照顾好。

宝妈玩手机的时候，不要发出太大的声音，不然会影响宝宝睡觉。睡觉前也不要看一些比较激烈的画面，不然会影响睡眠。

宝妈虽然是成年人，眼睛已经发育成熟，但毕竟刚生完宝宝，所以要把自己的眼睛保护好，不要让自己产生视觉疲劳。

宝妈每次玩手机不能玩太久，要控制在1个小时之内，玩完之后可以看看远方的风景，让自己的眼睛放松一下，可以有效地保护眼睛。