维生素e怎么吃（维生素e的吃法）

维生素E丸的用法：口服成人，一次1-2粒，一日2-3次，今天小编就来聊一聊关于维生素e怎么吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

维生素e怎么吃

维生素E丸的用法：口服。成人，一次1-2粒，一日2-3次。

维生素E是一种基本营养素，属于抗氧化剂，可结合饮食中的硒，防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸，使免受自由基损伤；保护红细胞免于溶血，保护神经与肌肉免受氧自由基损伤，维持神经、肌肉的正常发育与功能，亦可能为某些酶系统的辅助因子。