剖腹产后什么姿势睡觉利于恢复（宝妈最好采用这样的）

虽然都知道顺产好，但是不少人还是因为各种原因选择了剖腹产，有的是胎儿体型太大很难生出来，有的是孩子姿势不正确，所以只能选择剖腹产，有的是觉得自己忍受不了那个疼，所以就干脆选择来一刀，还有的是为了给孩子选一个好时辰，所以在固定的时间把它剖出来，不管原因如何，但结果就是孩子出生后，宝妈需要很长的时间来慢慢的恢复。在恢复的过程中，宝妈的睡姿是很重要的。在剖腹产后，宝妈最好采用这样的“睡姿”，有助于产后伤口的恢复。

手术后6小时内平躺

因为这个时候刚刚做完手术，麻药还在起作用，所以宝妈下半身是基本上没有知觉的，所以最好的方式就是平躺在床上，这个姿势也特别有助于恶露的排出，而且也不会对口子产生撕扯。还有一点原因，就是平躺着呼吸会特别的顺畅，不会突然因为呼吸不畅咳嗽之类的，要知道刚动完刀子的宝妈最怕咳嗽了，如果不注意的话，伤口会被撕开，还得重新缝合，所以这个时候就最好乖乖平躺着。

手术7小时到24小时侧卧

这个时候麻药已经失效了，然后开始感到刀口在疼。所以这个时候宝妈就要有意识的转换自己的姿势变成侧躺，因为一直平躺的话血液循环速度比较慢，这样子伤口恢复速度也会变慢，而侧躺的话会加快血液的流动，并且还能更快的排气，一般动了手术的人都是在需要排气之后才能进食，这个时间有人快有人慢，但是侧躺的话会让这个时间更加提前。另外一点就是侧躺也可以让体内恶露更快的排出，子宫的恢复速度也就更快了。

手术24小时后平躺，侧躺交互

这个时候就是手术后的第二天了，无论伤口再怎么疼，医生都会建议下床活动一下，不然的话伤口恢复得更慢，而且身体整体的恢复情况也不好。所以这个时候宝妈除了下床活动之外，在床上的时候也要有意识地让自己动起来，可以先平躺，过一会儿变成侧卧，然后再过一会儿变成平躺，这样子的话血液流环和肠道吸收速度都会快一些，另外恶露的排出也会非常及时。在整个月子期间都可以采取这种循环躺卧的方式，当然也不要太剧烈的转变，不然也会弄到伤口的。